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词条 双层肚丝
释义

基本介绍

菜品:双层肚丝

工艺:油爆

口味:此菜咸、香、辣、酸风味独特,肚丝爽脆可口。

类别:气血双补,调理补虚,养身调理,健脾开胃

主料:猪肚500克

辅料:青蒜15克冬笋100克

调料:盐4克,淀粉(蚕豆)8克,辣椒(红、尖、干)10克,香油2克,猪油(炼制)50克,醋4克,姜4克,料酒10克,生抽3克,味精1克,各适量。

制作方法

1.将猪肚头放入冷水内刮去脏液,洗净,切成4.5厘米长,象韭菜一样扁的丝

2.生姜洗净,切成象韭菜一样扁的丝

3.干辣椒洗净,切成象韭菜一样扁的丝

4.青蒜择洗干净,切成象韭菜一样扁的丝

5.冬笋去壳、老根,洗净,切片

6.生姜丝、干辣椒丝、青蒜丝,用干淀粉、精盐少许浆好待用

7.把熟猪油倒入锅内,放在旺火上,烧至六成热时,放入肚丝过油1分钟后,捞起,沥干油备用

8.锅内留油50克,把冬笋、干辣椒下锅,约煸1分钟,投入青蒜、生姜、料酒、酱油、精盐、味精、鲜汤,下入肚丝拌后,待汤汁即将收尽时,淋上醋、香油即成

注意事项

1.肚头一定要反复洗干净,否则有异味,影响质量;

2.因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克;

3.此菜做好后、下冰箱为宜。

食谱相克

冬笋:冬笋忌与羊肝同食。

营养价值

猪肚:猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

青蒜:青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素b1、b2等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用,能有效预防流感,肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,对预防癌症有一定的作用。

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多草酸钙,儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

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更新时间:2024/12/23 19:32:10