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词条 什锦沙拉
释义

做法

做法一

制作原料

 蘑菇20个,鲍鱼1听,熟鸡蛋7个,法香1棵,熟鸡肉50克,熟西芹丝30克,西红柿2个,沙拉酱1小杯。

操作过程

1.蘑菇洗净,用水氽过,分切两片,鸡肉、鲍鱼切丝,与西芹丝同放盆中,用沙拉酱拌匀;

2.每个鸡蛋、西红柿切四份,放入碟中,面上放蛋黄,间隔地摆上西红柿、蛋白,正中放法香即可。

菜品特点

形态美观,鲜咸适宜

做法二

【原料】

胡萝卜1根,土豆1个,小黄瓜2根,火腿3片,鸡蛋1个,胡椒粉、糖、盐、沙拉酱各适量。

【做法】

1、将胡萝卜洗净切粒;将土豆洗净去皮切片,煮10分钟后捞出压成泥。

2、黄瓜洗净切粒,用少许盐腌10分钟;火腿切成细粒。

3、鸡蛋煮熟,蛋白切粒,蛋黄压碎备用。

4、土豆泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒,加入胡椒粉、糖、沙拉酱拌匀,撒上碎蛋黄即成。

5、注意胡萝卜最好用水煮熟,生吃营养不能很好吸收。

【特点】

此菜由多种原料组成,营养丰富,富含多种维生素、矿物质和蛋白质。味清淡,易消化,特别适合胃口不振的孕早期妇女食用。

微波炉做法

主料:

胡萝卜1根,马铃薯2个,小黄瓜2根,火腿3片,鸡蛋1个。

辅料:

胡椒粉、糖、盐各1茶勺,沙拉酱适量。

制法:

1、胡萝卜去皮洗净切丁;马铃薯洗净去皮,切薄片,用水泡10分钟,取出沥干;再将两者分别放入耐热袋中,高功率煮12分钟。

2、黄瓜切成丁,盐腌10分钟;火腿切成小丁;熟马铃薯压成泥。

3、马铃薯泥拌入胡萝卜、黄瓜丁、火腿丁及蛋白丁,再加入其余调料拌匀,撒上碎蛋黄即可。

特点:

随便早餐,色美味鲜,营养丰富。

东南亚风味什锦色拉

材料

洋葱、青圆椒、红圆椒、银芽、芦笋、香菜、蘑菇、香菇、核桃仁、樱桃

番茄、薄荷叶、咖喱汁

做法

(1)将青圆椒、红圆椒洗净,切成丝;洋葱去皮,切成丝。

(2)将香菇、蘑菇洗净,切成块,与银芽、芦笋一起埠水至熟,取出沥干。

(3)将所有材料摆盘,淋上咖喱汁,拌匀即可。

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更新时间:2025/3/20 5:33:07