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词条 圣女果芒果果汁
释义

原料:

圣女果300克、芒果1个、冰糖5克、冷开水200毫升。

做法:

1、将芒果洗干净,去掉外皮去掉核,然后切成小块。

2、圣女果洗干净,去掉蒂,对半切开就行了。

3、将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内(我用的是豆浆机,这款豆浆机也可以做果汁),搅拌成汁即可。

4、圣女果就是西红柿的另一个品种,它含有大量的维生素C,维生素P及钙,磷,铁,能有效降低胆固醇,预防高血压等作用。

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更新时间:2025/1/11 13:24:12