生态对策（Ecological Strategy）是指任何生物对某一特定的生态压力下，都可能采用有利于种生存和发展的对策。在生态对策上，生物种对生态环境总的适应对策，必然表现在各个方面。主要有：

(1)生殖对策：不同类型的生物采取不同的生殖对策。有些生物把较多的能量用于营养生长，而用于生殖的能量较少，因此这些生物的生殖能力就比较低。而另一些生物则把更多的能量用于生殖，以便产生大量的种子，这些植物所占有的生境往往是不太稳定的。

(2)生活史对策：分R对策和K对策。R对策的种群通常是短命的，其生殖率很高，要以产生大量的后代，但后代存活率低，发育快；早熟，成年个体小及寿命短且单次生殖多而小的后代,一旦环境条件转好就会以其高增长率R迅速恢复种群,使物种得以生存。而K对策的种群通常是寿命长，种群数量稳定，竞争能力强；生物个体大，但生殖力弱，只能产生很少的种；亲代对子代提供良好的庇护；该对策适应于可预测的稳定环境，一旦受损很难恢复甚至可能灭绝。