| 词条 | 50岁的健康配方 |
| 释义 | 《50岁的健康配方》一书是针对中老年人士量身定做的一本健康生活指导用书。本书运用轻松、流畅的语言叙述方式，结合科学有效的健身理疗方法，将现实生活中与中老年人健康密切相关的吃、穿、住、用、行及心理保健、养生之道等多方面易犯错误或疏忽的内容，鲜明而感性地指出来，并予以科学、有效的指导，以达到祛病健身，健康工作与生活的目的。 书名：50岁的健康配方 作者：舒大丰 ISBN：9787807420255 类别：图书 保健 中老年 页数：327 定价：￥36.80 出版社：百花洲文艺出版社 出版时间：2007-3-1 开本：1/16 字数：650000 纸张：胶版纸 内容简介随着人类生活节奏的日益加快，各种疾病也在不断地更新换代，威胁着人们的身体健康对此人们以前所未有的热情关注着饮食、按摩、运动、心理、养生与健康的关系，相信这本书会给这种趋势以有力的帮助，50岁的人从现在开始关注健康，那么延年益寿将不再是梦。 本书可以做为广大中老年朋友们生活与养生的“教练”，也是青年朋友了解中老年人心理、关爱他们健康的必备丛书。读者朋友们请关注中老年人的健康吧！ 编辑推荐食用人参等大补药物后，显示有利于动脉粥样硬化的预防，同时还能提高中年人的细胞免疫功能，对于因免疫功能减退所引起的感染，恶性肿瘤及自身免疫性疾病等也可起到预防作用。各类茶叶中富含维生素、氨基酸，微量元素和其他有益健康的营养物质，未经高温炒烤和混有添加物的绿茶，对中老年人较为适应，此种绿茶的降脂和抗癌作用更为明显。50岁，知天命也。一个人到了这个年龄，该做和能做的事情都已经做过了，而想做和要做的事情则已力不从心；忙忙碌碌、风风火火的时候也已经过去，告老回乡、颐养天年的时候又尚未到来；这是人生中最富有也最贫穷、最从容也最尴尬、最风光无限也最莫名其妙的年龄。人生就是体会，这种体会没有严格的时段区分，并非是年轻的时候才能学画、学琴、学医……虽然今天已50岁，如果过去一直没机会做到的事，从今天开始去做，也可以完善人生的追求，让人生没有遗憾。 目录第一部分 50岁人的健康新观念 人生50时道坎 50对老当不在益壮 50岁人的肌肉量开始减少 50岁远离亚健康 50岁人的健康处方 50岁人的科学睡眠 50岁男人的健康忠告 50岁女人的健康忠告 50岁人的身体健康忠告 50岁人的健康心态 第二部分 50岁人半工作半休闲 中老年人的身心特点 成熟——50岁人的标志 50岁——智力的黄金时期 50岁——历经磨炼的意志 50岁——外圆内方 50岁——秋天里的婚姻 50岁人的更年期健康 50岁人的空巢危机 50岁人的慢生活 第三部分 50岁常见疾病预防 中老年人的常见疾病 50岁女性要预防乳腺癌 50岁中风的饮食预防 50岁人要预防低血压 50岁人要预防骨质疏松症 50岁应预防甲状腺衰竭 50岁要积极预防前列腺炎症 50岁人远离亚健康 50岁人要预防衰老 50岁人要预防心衰 50岁人预防便秘 50岁常见的眼病 50岁人预防耳鸣 50岁高血压的预防 50岁易患中老年斑 50人要谨防猝死 中老年人体检的十大重点项目 中老年人的六大生活禁忌 第四部分 50岁的饮食配方 50岁人的饮食特点 50岁人常见病症的食疗 50岁人的饮食与养生 50岁人喝茶食疗 50岁健康饮食新观念 第五部分 50岁的按摩配方 第六部分 适合50岁的运动配方 第七部分 适合50岁的心理配方 第八部分 50岁的官能养生 |
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