| 词条 | 深圳龙华博梵瑜伽会所 |
| 释义 | 深圳龙华博梵瑜伽会所博梵瑜伽是龙华首家专业瑜伽培训机构，博梵团队凭借多年的私教经验、私人助理服务及服务业心得打造出健康、品味、高尚的瑜伽品牌。店内设施典雅完备，设有大课练习区、私教练习区、高温练习区、休息区、沐浴区等功能。经过4年多的发展，博梵开发出众多针对性的瑜伽课程，以满足现代都市人对身、心、灵的健康渴望！ 教练培训课程设置瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。 舞韵瑜伽 内容：舞韵瑜伽是在代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。 在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜爱，所以，舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。金珠舞韵瑜伽的问世，已被越来越多的都市女性所喜爱，是中国瑜伽普及与发展的有一个重要进步。解读舞韵： 女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是绝对不可以和健康说再见。 舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的离俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。 脊柱理疗 内容：在正常情况下，脊柱有4个弯曲，从侧面看呈S形，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和鹘椎后凸。长期姿势不正和某些疾病（如胸椎结核、类湿性脊柱炎等）可使脊柱形成异常弯曲。 “人的脊柱有多柔软，人就有多年轻。”瑜伽可以让你的脊柱更加完美！人体的脊柱由33节脊椎构成的，他们联系着全身各个系统，因此每一节脊椎的健康都关系到全身各个系统的健康。脊柱理疗瑜伽主要是围绕背骨，强调对脊柱、骨盆的矫正、并梳理骨骼肌、瑜伽起到缓解疼痛，增加生理活动机能。通过身体的前弯后仰等姿势对人体脊柱、中枢神经、骨骼肌肉及内脏进行全方位的刺激与按摩，增强脊柱弹性、促进血液流通、提高人体免疫机能，使身体恢复活力，体态优美。 美颜洁肠法(商卡洁肠） 内容： "商卡"的意思是海螺，指海螺形的肠脏，而“普拉刹拉那”是彻底洗净的意思。但是，事实上，这不仅仅是一种洁肠功法，它还洁净从口到肛门的整条进食与排泄通道。 功效：对肾脏和泌尿系统功能很好。在断食的开始阶段，这也是一个很有用处的练习，达到彻底洗净肠脏的毒素。 球瑜伽 内容：训练平衡力兼具按摩瑜伽球的主要作用是训练人体的平衡能力。结合瑜伽体式和呼吸的过程，增强人对肌肉的控制能力，对提高人体的柔韧性和协调性。在锻炼时比较安全，不容易出现损伤。 高温瑜伽 内容： 在室温38摄氏度到42摄氏度的温度下练习瑜伽。高温瑜伽有固定的二十六个体式，按照人体肌肉的结构科学的编排，原理好比加热的钢铁，人体在高温瑜伽的作用下可以将身体伸展到常温瑜伽未能达到的极限。 哈他瑜伽基础 内容：针对瑜伽基础薄弱的人群，从最简单的体式开始，锻炼到全身的每个关节，骨骼，缓慢的舒展使身体的经络得以更好的畅通，详细教授瑜伽呼吸法，课程中注重体式和呼吸的配合，引导练习者慢慢进入到瑜伽的世界。 香薰瑜伽 内容：运用瑜伽体位法，气息流转、通过自然花香提炼的纯植物精油加热挥发，在室内创造出一种走进大自然的环境，滋养镇定人的神经系统，让人充分的放松自己，突出瑜伽养颜姿势练习，脸部穴位按摩，让身体获得循环与代谢的平衡，通过特有的胸腹式呼吸法按摩内脏，调节内分泌，提高淋巴系统的排毒功能，并通过休息术和语言冥想放松神经，缓解压力。 流瑜伽 内容：流瑜伽是哈他瑜伽中的一种练习风格，通过喉呼吸来协调体位和注意力，但它要比传统哈他练习体力消耗大，依靠体位的串联，引起身体内部能量的一种连续的流动，一堂课由十个部分组成，使身体各个部份都有得到锻炼。 会所地址地址:深圳市龙华丰益路16号7楼（嘉旺快餐旁电梯上七楼） |
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