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词条 身心健康
释义

身心健康 shēn xīn jiàn kāng

身心健康的中文解释

【解释】健康的身体和愉快正常的心态。

【事例】教育要注意到孩子们的~。

【反义词】身心交瘁

【用法】作谓语、宾语、定语;用于口语

身心健康的英文解释

【英文】be physically and mentally healthy <physical and intellectual integrity>

身心健康的日文解释

【日文】艖心(しんしん)共(とも)に蕅康である

身心健康的德语解释

【德语】kǒrperlich und seelisch gesund

什么是身心健康?

世界卫生组织对健康的定义:身体、心理及对社会适应的良好状态.

一、世界卫生组织确定的身体健康十项标志:

1、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常的繁重工作;

2、处事乐观,态度积极,勇于承担责任,不挑剔所要做的事;

3、善于休息,睡眠良好;

4、身体应变能力强,能适应外界环境化;

5、能抵抗一般性感冒和传染病;

6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调;

7、眼睛明亮,反应敏捷,眼和眼睑不发炎;

8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常且无出血现象;

9、头发有光泽,无头屑;

10、肌肉丰满,皮肤富有弹性。

二、世界卫生组织确定心理健康的六大标志:

1、有良好的自我意识,能做到自知自觉,既对自己的优点和长处感到欣慰,保持自尊、自信,又不因自的缺点感到沮丧,甚至自暴自弃。

2、坦然面对现实,既有高于现实的理想,又能正确对待生活中的缺陷和挫折,做到“胜不骄,败不馁”。

3、保持正常的人际关系,能承认别人,限制自己;能接纳别人,包括别人的短处。在与人相处中,尊重多于嫉妒,信任多于怀疑,喜爱多于憎恶

4、有较强的情绪控制力,能保持情绪稳定与心理平衡,对外界的刺激反应适度,行为协调。

5、处事乐观,满怀希望,始终保持一种积极向上的进取态度。

6、珍惜生命,热爱生活,有经久一致的人生哲学。健康的成长有一种一致的定向,为一定的目的而生活,有一种主要的愿望。

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更新时间:2025/3/3 17:41:26