1947年8月16日，在上海皇后大戏院成立。首演剧目《礼拜六》。该团以陆锦花为首，与她搭档的头肩旦为王文娟，老旦周瑶姬，老生陈金莲，二肩小生金雅楼，小丑屠笑飞。她们都是20岁上下的年轻人，剧团以“少壮”为名，含有锐意进取、后来居上之意。

陆锦花是袁雪芬1942年进行越剧改革时的第一批合作者之一。为重视知识分子的作用，建团时即向老板提出设立剧务部建立编导制度。剧务部由仲美为主任，基本编导有钱英郁、红英。特约的有邵慕水、吕仲、陈鹏、周起、孟舜、陈静、司徒阳、郑传鉴，另外还采用了宗华、陈羽、包绿珠等一些新人的新作。该团致力于越剧改革，相继编演的新剧目有《天伦之乐》、《义》、《女伶受辱记》、《珍珠塔》、《做人难》、《人之初》、《阿六小传》、《金蝉记》、《教师万岁》、《新闺春梦》、《夫妇之道》、《天涯芳草》、《儿女风云》、《十里春风》、《国仇家恨》、《帝王之家》等。在同时期的越剧团中，该团演出的时装戏数量首屈一指，有近10部。陆锦花被观众称为“时装小生”。

1948年下半年，王文娟到芳华剧团后，与陆锦花搭档的旦角相继有张茵、许金彩、张云霞等。解放后，该团摆脱老板控制，改为合作制性质的姐妹班，陆锦花任团长。

1954年初，陆锦花离去，由张云霞继任团长。主要演员有：张云霞(花旦)、李忠萍(花旦)、魏梅照(老生)、庞天华(小生)、张小巧(小丑)。剧务部主要成员先后有编剧红澜、杨理、张光楣、范迪声、徐丽金、乐怡，导演贝凡、穆尼(兼)，技导方传芸(兼)，作曲连波、唐惠良，舞美设计张坚安、仲美，宣传黎云等。在1956年社会主义改造运动中，剧团被批准为国营，经济上自负盈亏。1958年，剧团由市下放到区，先在新成区，后属卢湾区。该团在整理传统剧目上成绩突出，代表作为《辕门斩女》、《李翠英》。其他得到好评的优秀剧目有《貂蝉》、《三看御妹》、《碧玉簪》、《樊梨花》、《双狮图》、《孟丽君》及《春草》等。还编演过《千夫所指》、《她上了圈套》、《战斗的青春》、《黛诺》、《红姑娘》、《春风送暖》等现代剧。文化大革命中剧团解体。