少林十三抓：摹仿“龙蛇虎豹鹤猿鹰”等十三种动物的形态创出的一套轻灵翔动的抓法 .

少林十三抓,武术拳种.相传元朝时,有山西太原人白玉峰,精龙虎蛇豹鹤五形拳,五十岁时游河南,慕少林武技,登嵩山入少林与武僧磋艺,在五形拳的基础上汲取少林拳法的精华部分,研创了一套少林十三抓的技击术.此拳由于门户之别,从不轻传于人,习者尚少.

解放前,中央图术馆有习此技的师傅秘传数人,刻馆首期学员山东临沂人杨修甫素得此技,后传上海的刘氏等.1976年,原上海体工队袁铭初献此技,使人耳目一新。1979年,1980年,在全国武术观摩交流大会上,袁铭再献少林十三抓,受到国内外武林人士赞赏.

“少林十三抓”与“少林五拳”渊源颇深，取意“龙、蛇、凤、猴、虎、豹、马等十三种动物，以爪代拳而得名，近代首推清末少林拳一代宗师汪文玉为最。汪文玉精于猛虎上山捶，猛虎下山捶，黑虎捶、串马围、十三抓等象形拳术，因其擅练大枪，故江湖人称”大枪汪文玉“。 “打四门“是少林十三抓的另一套拳法，演练形式由”单拆“的直趟练法，变为”前后左右“的四门练法，由真面单向对敌，转入灵活的四面击敌，三步之内皆可演练，体现了少林拳法”拳打卧牛之地“的技击特点。