原料：

做法：

适用人群：

饮食小常识：

菜品特色：

营养功效：

原料：

新鲜山楂，鸡爪

配料：盐，糖，料酒，酱油，葱，生姜，大豆色拉油，麻油

做法：

将新鲜的山楂清洗干净后用刀背拍扁。

葱清洗干净后切成段；生姜清洗干净，切片。

鸡爪用盐反复揉搓，再用清水冲洗干净，用刀背将筋骨处拍断。

取一汤锅，锅内倒入清水，加入料酒，盐，少许的葱段和姜片，开大火煮沸后将鸡爪放入焯水片刻后捞出，沥干水分。

取一干净的大碗，将鸡爪放入，倒上酱油，浸泡约三十分钟后捞出稍微沥干。

炒锅内倒入适量的大豆色拉油，开中大火待油温六成热时将葱段，姜片放入煸炒出香味后将其捞出丢弃，再放入鸡爪和山楂略微翻炒片刻，加入糖和盐，少许清水，加盖后中火闷煮约二十分钟，出锅前淋上少许麻油即可装盘上桌。

适用人群：

山楂有助消化和降血压血脂的功效，适合中老年人食用。

饮食小常识：

山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量较高。山楂酸甜可口，生吃，炒熟吃，做果脯，做果酱都是很受大家欢迎的开胃小吃。山楂特别对消肉食积滞有很好的作用，过年过节难免会多吃肉食，吃多了难消化。山楂入菜尤其和肉配在一起，既可以使肉类吃起来口感更好，还可以分解里面的脂肪，促进消化。

菜品特色：

鸡爪人人爱吃，作为小零食或者下酒菜都很受欢迎，烹饪鸡爪的时候如果再加上几颗山楂，劲道有嚼劲的鸡爪，再伴有酸酸甜甜的口感，更是越啃越停不了口的。节后来上这么一道菜，红彤彤的山楂看着既喜庆又让人有食欲，而且还有很好的开胃助消化作用，让你在享受美味的同时，无任何心理负担。一般节后为了减肥，饮食一般以清淡为主，一下子从大鱼大肉进入到清淡的饮食，难免会有点不适应，今天这道山楂鸡爪，既可以缓解节后饮食清淡的心理落差，还可以分解节假日期间摄入的过多脂肪。

营养功效：

1、鸡爪味甘，性平；营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。只要牙口好，中老年人也可以适量吃鸡爪，而且还可以多补些胶原蛋白，皮肤衰老的慢一些。

2、山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。山楂特别对消肉食积滞作用更好，使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全的消化吸收，对减肥非常有利，很多助消化的药中都采用了山楂；还具有防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。