| 词条 | 山楂荷叶饮 |
| 释义 | 【菜名】 山楂荷叶饮 【所属菜系】 全部 【特点】 活血化淤，消导通滞。适用于高血压兼有高脂血症患者。 原料山楂15克 荷叶12克【来源】民间方 制作过程将山楂、荷叶水煎代茶。【用法】代茶饮，不拘时。 健康提示1. 活血化瘀,消导通滞、清暑除烦. 2. 适用于高血压兼有高脂血症患者,还可作夏季消暑饮料. 3. 山楂、荷叶均有降血除、减肥作用,是受欢迎的食品.此饮色味俱佳,方便易行,畅饮无害. 4. 胃及二十指肠溃疡者禁用. 山楂荷叶饮营养分析山楂：山楂营养丰富,可以防治心血管疾病；山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处；能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效；山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。 食物相克山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食. 荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银. 山楂荷叶饮的营养成分能量 14.25千卡 蛋白质 0.08克 脂肪 0.09克 碳水化合物 3.76克 叶酸 3.72微克 膳食纤维 0.46克 维生素A 2.55微克 胡萝卜素 15微克 硫胺素 0毫克 核黄素 0毫克 烟酸 0.06毫克 维生素C 7.95毫克 维生素E 1.1毫克 钙 7.8毫克 磷 3.6毫克 钾 44.85毫克 钠 0.81毫克 镁 2.85毫克 铁 0.14毫克 锌 0.04毫克 硒 0.18微克 铜 0.02毫克 锰 0.04毫克 |
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