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词条 山药鳝糊
释义

菜系及功效:脾调养食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 子宫脱垂食谱口味:咸鲜味 工艺:炒

山药鳝糊的制作材料:

主料:鳝鱼250克

辅料:山药(干)15克,淀粉(豌豆)10克

调料:大葱40克,香油10克,胡椒粉1克,姜20克,酱油30克,黄酒15克,白砂糖10克,味精5克,色拉油40克

制作:

1. 购买鳝鱼时,请鱼贩将鱼头,内脏和骨去除,切成鳝丝。

2. 炒锅烧热,放20克油,倒入鳝丝炒透后,再加入姜(切末)、酱油、黄酒、白糖、味精翻炒。

3. 将淮山药磨粉和太白粉(土豆淀粉)加适量水调匀倒入勾芡,炒匀后即可装入盘内。

4. 在中间拨出一个凹洞,放入葱花和麻油,另外烧热2克油淋在葱花上,撒上胡椒粉即可

小帖士-健康提示:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

小帖士-食物相克:

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

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更新时间:2025/1/31 9:59:53