山药小排汤,老年食谱,汤菜,营养靓汤。今天是母亲节,送给妈妈们一道滋补健身的营养汤,也算是一份小小的礼物吧。
小排400克、山药150克、枸杞10克、胡萝卜 30克、生姜 3片、猪骨浓汤口味的家乐浓汤宝1块、3碗水(约750毫升)
1. 排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。
2. 锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开之后,将浓汤宝放进锅中,搅拌至完全融化。
3. 最后放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。
菜谱特色:汤白味鲜,营养滋补,适合老年人食用。