沙疗是埋沙疗法的简称，是目前国际健身治病潮流新疗法，是维吾尔民族文化遗产，是维吾尔传统医疗方法之一，是世界传统民族医学重要组成部分。吐鲁番维吾尔人民利用田沙医治风湿类疾病历史悠久，地域色彩和民族色彩浓郁。它是世界上最好的沙疗资源，是我国唯一著名的沙疗圣地。

概念

发明历史

古籍记载

疗效

分类(全身沙疗 局部沙疗)

注意事项

开展地

概念

沙疗，又称埋沙疗法，诞生于13世纪初，因沙子中富含磁铁矿物质，在阳光的照射下，人埋其中可以治疗多种关节疾病，增加血液循环.此外，对舒缓心理疲劳也有很好作用。因此广泛应用于具有沙漠地带的国家。

发明历史

沙疗，诞生于13世纪初，由巴音·汗家族发明。当时，由于草原上人生产孩子时，把出生后的孩子用筐吊在树上或放置在草垛上，常被气候或野兽咀嚼，孩子生存率在百分之三十左右。

作为草原上的御医——巴音·汗祖先，开始试着将草原上的洒沙捧回蒙古包，铺在火炕上，把刚刚出生的婴儿放置其上。试用百年后，流传草原，使孩子生存率达到百分九十左右。元朝初年，此方由蒙古传入大都，由皇上、太后享用。治疗风湿痛、关节炎、颈椎病、肩周炎等草原多发病。

古籍记载

据史书上记载“沙疗”在当地曾被人们广称为“沙埋”。是将病体部位埋入沙中，利用阳光、干热、压力、磁力（沙疗所的沙比外地沙含磁高9倍）的综合作用治疗疾病的一种民间治疗方法。

明代大医药家李时珍在《本草纲目》中谈到这种疗法，认为可以“六月取河沙，烈日暴令极热，伏坐其中，冷即易之”，并且以“取热彻通汗”为度，即至身体发汗就可以停止了。

疗效

研究表明，在阳光强烈照射的干热天气里，沙粒的温度升高，通过沙的机械压力使热向深部组织传导，从而起到扩张末梢血管，改善患处的血液循环，增强新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，增强机体免疫力等功效。身体受到阳光中较强红外线的照射，神经系统功能会得到激活和恢复，并能引起机体复杂的全身反应。

另外，沙子中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等微量元素及丰富的磁铁矿物质。磁铁矿物质经过烈日照射，产生磁场作用于人体，与微量元素协同作用，成为集磁疗、热疗、光疗和按摩于一体的综合疗法，因此能治疗疲劳、肢体酸困、慢性腰腿痛、坐骨神经痛、脉管炎、慢性消化道疾病、肩周炎、软组织损伤、高血压等。尤其是沙子中的微量元素对治疗风湿性疾病起到了关键的作用。

分类

全身沙疗

即在沙地上挖一个与患者体型相当的坑，深度约30厘米，患者裸体卧于其中，医者把表面热沙覆盖，仅露出头面、颈部和上胸部，并同时在头部用冷水毛巾冷敷。盖沙的厚度四肢为15～20厘米，胸部为6～8厘米。治疗时间开始为20分钟，以后逐次增加，渐达60分钟。每天1次，20次为一疗程。

局部沙疗

一般为坐浴，患者端坐，头顶用太阳伞遮荫。由医者将热沙覆盖与患者腰部以下，厚度为20厘米。时间为60～90分钟，每天1次，20次为一疗程。

注意事项

一是沙疗容易出汗，所以沙疗后应该适当休息，及时补充水分和水果，以防虚脱；沙疗后不宜立即用冷水洗澡，此时毛孔张开，以防着凉。

二是沙温不宜过高，一般不超过48℃，以防超过患者的忍受程度。

三是急性炎症、心力衰竭、高热、肿瘤、有出血倾向者，禁用沙疗法。

开展地

中国

吐鲁番盆地，每到盛夏，阳光下沙土温度达到60℃上下，当地维吾尔族人在劳动间隙、饭后茶余，就把四肢埋在沙里，用于止痛、驱乏。据说这一养生防病法在当地流传已有100多年，并逐渐成为“火洲一绝”。如今，还成立了“沙疗所”，并配备了专职医务人员，沙疗的价值得到进一步利用。此外，中国敦煌等地也有“沙疗所”。

埃及

埃及的锡瓦是典型的热带沙漠气候，中午时分，室外的沙温度高达60摄氏度以上。当地人在劳动、忙碌之馀，都喜欢把自己埋在沙里，用以止痛、驱乏，这一养生防病法已流传多年，成为“锡瓦一绝”。开罗有专门的“沙疗”中心，配备了专职医务人员，每年夏季，来自世界各地体验“沙疗” 的游客络绎不绝。

中东

“沙疗”是中东地区的一种传统治疗方式，用于治疗一些皮肤和肌肉的疾病。