沙巴神山是马来西亚的名胜之一，2000年被列入世界遗产名录；共占地754平方公里，生态保护得非常好，从热带植物到寒带植物，可以说世界上再也找不到这样一个植物生态的会合地；有很多大自然爱好者慕名而来，研究和欣赏这里种类繁多的自然资源。

沙巴州地标地图

景点介绍

沙巴州地标地图

Mount Kinabalu 神山 又名 京那巴鲁山或中国寡妇山

3-5月是爬山的好时间，每年4月到8月是好季节！最好4月到6月！不是雨季。

1．一个人也可以去爬神山 – 主要安排好住宿和交通一切搞定。爬山可以直接向半山旅馆订房，然后才自己安排。爬山不一定是要订配套的（一般上马来西亚人都比较喜欢把一切交给旅行社办理，以为爬神山也是一定要这样）。在大厦Sutera Santuary Lodge总行也可去订床位。因为比较有便宜的床位（最低三十块的）等等。奉劝要去爬神山的人，要提早确认半山住宿，尤其是在旺季，住宿都会爆满。

2．到亚庇市区的巴士站等穿梭巴士去亚庇长途巴士总站，这个长途巴士总站离市区蛮远，在下南南Inanam。去到那边就会有很多招客的问要去哪里，你只要讲神山公园National Park就可以了，车资RM15。一般上是坐去山打根的巴士，到神山公园总部后就要下车。记得也要问清楚回的！

3.爬山费用（含向导费、许可费、入门费、到Timpohon Gate交通）等等的花了87块。（如果有五到八个人的团，一个人可以省十多到二十多块）安排妥当后，就坐车到Timpohon Gate准备爬山咯

- 旅游公司通常都会计你大概 RM300（一人）RM400（两人）,若人较多，价钱能商量。

-服务包括：第一天送您上神山；第二天接您到 Poring 温泉, 然后再接送您回到 Kota Kinabalu 。

* 爬山用费则需在爬山登记处另付给公园管理员。若价钱依旧没换的话， 那就是不会超过 RM160 。

到神山公园的车票只需要十令吉(一个人）。然后从神山公园到市区的交通，可以到神山公园的注册处询问，价钱大概是130令吉（一辆4轮驱动车）。

团体租车，以下价钱表只供参考：

1.iswara/wira大约80-160左右。(1.3的wira, RM100/day)

2.从市区到神山公园：到山打根的公共巴士 - 10令吉（一个人）

3.从神山公园到Messilau: 一辆4轮驱动车 - 60 令吉

4.从神山公园到温泉：一辆4轮驱动车 - 65 令吉

5.从温泉到市区：一辆4轮驱动车 - 130 令吉 （这个你可以问问在你们到温泉的司机）

6.亚庇-神山公园, RM300 (来回, 包车, 可乘9人)

7.神山公园到Mersilau, 一辆Unser RM75 (单程, 包车, 可乘7人)

8.Timpohon到神山公园, RM3/人

9.神山公园到Poring, RM150 (来回, 包车, 可乘9人)

*神山公园那里的交通蛮方便的，要去哪里都有车辆

KK TOWN里的百货公司买爬山用品

哥打晶娜巴鲁（Kota-Kinabalu,KK）

如:雨衣,手套,电筒,电池……这些都是必须品.也可到市集买爬山鞋— adidas kampong.RM4.50一双.一定要买,这是爬山专用的树胶鞋,没买的话,下山后一定痛哭加痛苦.还有的是一定要买登山杖,这里RM3,在KK山买的就RM7

*菲律宾市场(小心有扒手),这里专卖手信,纪念品,要会杀价！

Kinabalu Park 也可叫他National Park(因为他是Taman Negara)

1）去KINABALU PARK之前就应该先订下交通.去市中心找就有了,更可向KKINABALU PARK的公司 SUTERA询问。早一天登记上山的资料,到了爬山那天就不用那么麻烦了.还有在这里就要找导游了.(这也是很重要的)NATIONAL PARK的登记处。

2)上山最重要的条件是在半山有旅馆住, 他们只接受3个月前的BOOKING，不然它是不允许你登山的.旅馆很快就爆满,因为KK山是世界闻名的,要早几个月订.当然,如果你是1,2人就容易啦!通常有位子的.)

公园住宿KINABALU PARK

要爬神山，爬之前先在公园住住吧......

亚庇的办公室地址Lot G15, Ground Floor, Wisma Sabah

88000, Kota Kinabalu, Sabah, Malaysia.

Tel : (60-88) 243629 Fax: (60-88) 259552

吉隆坡的办公室

Kuala Lumpur Sales Office

101 Jalan Maarof, Bangsar,

59000 Kuala Lumpur, Malaysia.

Tel: (60-3) 2284 4101 Fax: (60-3) 2283 4101

（两种住宿是最经济的也是背包者最爱，所有价钱表只供参考）

Menggilan Hostel

没有暖气设备，有厨房，有厕所，有烤炉（可以拿来取暖或BBQ），有冲凉房（不记得有没有热水）一晚RM12（强烈推荐），尤其是团体式可以全部人住在一起很开心的！

Medang Hostel

Mesilau Nature Resort

有暖气设备，有厨房，有厕所，有BBQ炉，有冲凉房，宿舍式的房间，有饭厅，最适合团体居住

一晚RM30（强烈推荐）

亚庇的办公室地址

Lot G15, Ground Floor, Wisma Sabah

88000, Kota Kinabalu, Sabah, Malaysia.

Tel : (60-88) 243629 Fax: (60-88) 259552

吉隆坡的办公室

Kuala Lumpur Sales Office

101 Jalan Maarof, Bangsar,

59000 Kuala Lumpur, Malaysia.

Tel: (60-3) 2284 4101 Fax: (60-3) 2283 4101

神山住宿的资料

Accommodation Rate

1. Panar Laban Hut (3314.3 meters) RM46

2. Waras Hut (3243.7 meters) RM46

3. Gunting Lagadan Hut (3323.5 meters) RM46

4. Laban Rata Resthouse (3272.7 meters) RM69

5. Laban Rata Buttercup 1 RM300

6. Laban Rata Buttercup 2 RM180

Accommodation Rate

1. Menggilan Hostel & Medang Hostel RM46

2. The Hill Lodge RM135

3. Liwagu Suite RM255

4. The Peak Lodge RM300

5. Summit Lodge RM300

6. Garden Lodge RM380

7. Nepenthes Lodge RM380

8. Kinabalu Lodge RM540

9. Rajah Lodge RM1500

景点介绍

如果从MERSILAU上山的话， 花多两元，可以拿多一张证书，.我建议大家选MERSILAU（MESILAU的路有上有下比较好走，风景也交美）上山（MERSILAU）大概六到八个小时的路途， 还要克服高山症。上到LABAN RATA 半山过夜， 第二天凌晨两点半， 上山顶。。。看日出。下(TIMPOHON) 也要三到五个小时. 切忌冲着上,就算你是很好的运动员,因为登山最怕是引起高山症.(高山症:会发烧,头晕,视力模糊,呼吸困难,喘气………等等.)而防治高山症最好的办法就是慢慢爬,让自己的身体机能去适应不断改变的高度.最好的补气品莫过于:参类,人参,泡参皆可。

行程建议（基本编辑，供参考）

一般到想登神山，建议以7天为准则

（其实如果只是登山吧了，两天一夜也可以，费用最少RM168左右，东马人的价钱吧！）

第一天：从西马飞往东马，抵达神山公园，住宿Menggilan宿舍。

第二天：早上出发，预定下午5时30分抵达半山腰Laban Rata旅舍。

第三天：凌晨2点攻山，观看日出与变幻多端的云彩，返回Laban Rata旅舍。

第四天：出发回到神山公园。

第五，六天：可四处游玩参观。

第七天：返回西马。

入门票 :Malaysian RM3 perhead (adult) RM1 (18以下)

登山许可证: RM30 perhead (adult) RM 12 (18以下)

导游: TPH = Timpohon (旧路) , MSL = Mesilau (新路), P = Peak (山顶)

TPH-> ->TPH

1~3 head = RM70

4~6 head = RM74

7~8 head = RM80

TPH-> ->MSL

1~3 head = RM80

4~6 head = RM86

7~8 head = RM92

MSL-> ->MSL

1~3 head = RM84

4~6 head = RM90

7~8 head = RM100

MSL-> ->TPH

CAMPING GROUND

露营的滋味吧！有提供火炉设备，还有冲凉房！适合团体式旅游。

一晚RM6.00

SERINDIT HOSTEL I & II

宿舍式的，有男女冲凉房，有厨房，有客厅，有提供BBQ炉，适合团体式旅游。

一晚RM12

TEMPUA LODGE

不想被人打搅？这最适合！有两间房（可供4个人睡），冲凉房，有厨房，有客厅，适合私人式旅游。

一晚RM92

Rafflesia莱佛西亚花

生长在Ranau一带，世界上最大的花朵。七月份是gunung emas开花 。

hot spring附近那里有，只要走大约10分钟；除了那里，也可以搭车到金峰那里的rafflesia research centre看，但是据闻要走1个多小时的路去看，而且也不一定看得到，因为开花的时间有限。

Gunung Emas 金峰

位于克洛克山脉，亚庇由Tuaran去Tambunan就需途经金峰。

唯一在树上过夜的度假村，lobby有餐厅，一晚要RM40-RM120。

Kundasan昆达山

神山山脚下的小镇。

这儿种植大量各种新鲜蔬菜供应本地市场，除此之外还有香菇、玫瑰花、仙人掌等农产品。

这一带沿路有很多度假村。游客通常去参观乳牛场 、黄家花园、欧式宫廷遗迹等地方。

Labuan纳闽

免税购物天堂

马奴干岛Pulau Manukan

由亚庇在Merdeka Jeti 乘快艇20分钟便到。

西必洛Sepilok人猿保护中心

位于山打根14英里，闻名国外的野生动物园

西必洛人猿庇护中心（Sepilok Orang Utan Rehabilitation Centre）

已成为游客拜访沙巴野生人猿——红毛猩猩的必到之处。

山打根鳄鱼湖

Semporna仙本那

仙本娜岛(PULAU SEMPORNA)世界上最美的海岛

沙巴东南沿海的小市镇，去Sipadan和Mabul一定要经由此出发，在十几公里处有一座骷髅山Bukit Tengkorak，爬上去可望见仙本那全景。

Sipadan Island西巴丹

浮潜地点，是潜水者心目中的天堂。西巴丹岛坐落于东马西南，距离仙本那港(Semporna Port)36公里的北西里伯海（Celebes Sea）上，地处北纬4度左右。

潜水规则

1. 每次潜水前皆会在计划板上公布潜点

2. 可在潜水前与潜水导游讨论潜水地点、潜水时间与潜场概况等

3. 每天可做三～四次船潜，岸潜不限，也可安排夜潜

4. 每日需视潮水之涨退而安排潜水

5. 潜水方式以免减压多层深度潜水为主，最后应在5米处做至少3分钟的 安全停留

6. 遵守潜伴制度潜水，最深深度不超过30米

7. 潜水时请勿携带潜水刀及戴手套，如有需要，请得到潜导的许可。严禁碰触或拿取海底生物

8. 潜水时禁止喂鱼、抓海龟等

9. 西巴丹岛为马来西亚联邦的一级保护区，为了保护生态的完整和您的安全，请确实遵守潜水规则和潜水导游的指挥。

主要潜点

1. Drop Off ─ 大峭壁

2. Turtle Cavern ─ 龟洞（神秘龟洞，知道要死的海龟都会来这等死）

3. Barracuda Point ─ 金梭鱼点

4. Coral Garden ─ 珊瑚花园

5. White Tip Avenue ─ 鲨鱼大道

6. Mid Reef ─ 珊瑚礁岩

7. Turtle Patch ─ 龟斑

8. South Point ─ 南之点

9. Staghorn Crest ─ 鹿角山峰

10. Lobster Lairs ─ 龙虾穴

11. Hanging Garden ─ 空中花园

12. West Ridge ─ 西部屋脊

每天

* Land (90 min) : TWU-SPN 08:00 & 14:15 / SPN-TWU 12:15 & 16:15

* Boat (60 min) : SPN -MTK 09:00 & 16:00 / MTK-SPN 11:00 & 15:00

Mabul Island

联络处∶Sipadan Water Village Resort S/B

Tel:089-752996

Pulau Layang-layang

离亚庇300KM西南方的珊瑚礁，候鸟乐园

都是从哥市乘搭拉央拉央航宇（Layang Layang Aerospace）私人有限公司所提供的班机直飞，航行时间约为1个小时。哥市飞往拉央拉央岛的往返机票价格是马币660元。

普济寺Sandakan 山顶

KUDAT沙巴州最北端的地方

景点:长屋

入场票:RM3.00 有价值RM2的赠品.

赠品:手工链

提供住宿,一晚RM15，加吃的是RM30(晚餐和早餐)，也有度假村式的长屋,一晚RM75。

Gua Madai

看燕子，采燕窝地方

Pulau Berhala

可以在晚上看海龟上岸产卵

-海龟岛公园是由西灵岸岛（Selingan Island）、

-小柏弓岸岛（Bakkungan kecil Island）、

-古利沙安岛（Gulisan Island）