桑葚杞子米饭的做法详细介绍

桑葚杞子米饭的制作材料：

小贴士(小帖士-健康提示： 小帖士-食物相克：)

桑葚杞子米饭的做法详细介绍

菜系及功效：骨质疏松食谱

口味：甜味 工艺：蒸

桑葚杞子米饭的制作材料：

主料：粳米80克

辅料：桑葚（紫,红）30克,枸杞子30克

调料：白砂糖20克教您桑葚杞子米饭怎么做，如何做桑葚杞子米饭才好吃　1. 将桑葚、枸杞、粳米分别淘洗干净后，一同置于锅中；

2. 加入适量清水及白糖再用文火焖煮成米饭即可。

小贴士

小帖士-健康提示：

1. 本品具有滋阴补肾之功效，适于老年骨质疏松症患者食用；

2. 症见腰膝酸软或酸痛、或有骨折、形体消瘦、筋脉拘急爪甲枯脆、视物昏花等。

小帖士-食物相克：

粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。