三眼一板 (sān yǎn yī bǎn)

解释：眼，板：戏曲音乐的节拍。比喻言语、行动有条理或合规矩。有时也比喻做事死板，不懂得灵活掌握。

出处：清·江顺诒《词学集成》卷三：“以指尖节候拍，即今之三眼一板也。”

示例：有几位不开口的，他们在那里默听，微笑，吐痰，吸烟，支颐，遐想，指头轻敲桌子，默唱～的雅曲。 ★叶圣陶《生活》

丰子恺《白鹅》：这些食料并不奢侈；但它的吃法三眼一板，丝毫不苟。