代表球队：阿森纳、拜仁、国际米兰

4-4-2自1966年英格兰夺得世界杯后，逐渐成为一种主流阵型，其一大特点是，两个边前卫充当了半个边锋之职，如阿森纳的永贝里与皮雷（或雷耶斯），他们比后腰靠前，比前腰稍后，4人融为一体。传统的4-4-2指的是在中场的四名球员呈菱形站位（1999年时的曼联最具代表性）；但是也有教练让四名中场球员平行站位。

在英超赛场，阿森纳无疑是4-4-2最好的代表球队。自从温格上任后，球队便坚定了4-4-2的打法，即使如今的国际足坛流行诸如“圣诞树”阵型，温格也没有改变。总体来说，4-4-2是一个较为普遍的阵型，欧洲四大联赛绝大多数球队都使用这个阵型。也有不少球队在此阵型上加以改变，诸如变形为4-4-1-1。但是4-4-2阵型最大的弊端就是只设置一名后腰，当今的国际足坛竞争很大，对单后腰的要求实在是太高了，所以上世纪90年代开始，双后腰就大行其道。

个人：目前国际足坛的主流阵型，大部分俱乐部和国家队都采用这个阵型。

关于4-4-2阵型：

即便我们都知道每一种阵型在其生存的不同年代会有所变化，在不同教练手中也会有不同的诠释，但我们仍然可以说，没有其它哪一种阵型在足球历史上生存的时间可以与4-4-2相比。到现在它仍然表现出强大的生命力，没有丝毫迹象显示它将会被作为过气的东西抛弃掉。

4-4-2阵型中的中场要协助攻击及防守的工作：其中一名中场主要负责支援前线的两名前锋，其余球员负责支援后卫及控制节奏。这种阵型在英伦很常见，被特别称为“flat-back 4”。

英格兰在1966年用这个阵型赢下了世界杯；格拉斯哥凯尔特人在1967年用它赢下了欧洲俱乐部冠军杯，这也是该项赛事上历史上第一支夺冠的非拉丁国家的球队。而在此之后，70年代采用全攻全守打法的那支伟大的阿贾克斯，所采用的阵型也是由它演变而来的。

4-4-2阵型的特点

4-4-2可以说是进攻和防守最平衡的阵型。此阵型最中庸，但也可以发挥无穷的潜力，可以由此衍生出很多新的阵型，主要为菱形中场和平行中场两种。4-4-2阵型大多数使用边路进攻的两翼齐飞，相当于左路和右路同时发动进攻，也或者防守反击。

这个阵型相对来说比较稳定，并且可变性强。4-4-2在大多数比赛中可以用常规,追求平衡。如果有特殊需要也容易变换。变成防反、双翼、单路、强攻均可。因为这个阵型的各位置球员分布均匀,可以针对不同战术进行变化。

如何对付4-4-2阵型

3-5-2边路进攻；如果后防能力强且多的话，就用5-4-1打防守反击。