材料
制作方法
四季豆100g,蒟蒻丝适量,火锅牛肉片200g,
腌料：,蜜汁烤肉酱4小匙
1.将蜜汁烤肉加入少量的水调稀，将肉片腌30分钟
2.将腌好的肉片取出摊开，放上切成适当长度的四季豆卷起
3.蒟蒻丝将水沥干后，将蒟蒻丝用煮滚的热水略为烫过，以跟卷四季豆相同的方法卷起
4.锅宝煎大师不沾炒锅不用放油，将卷好的肉卷直接放入锅中开文火将肉卷煎至略为焦香即可
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