原料：

制法：

营养分析：

功效：

原料：

人参1只，大枣16枚，大米100克。

制法：

1．鲜人参打花刀待用，大枣洗净去核；　2．大米淘洗干净待用；　3．原料加水适量煮成粥状即可食用。

营养分析：

本粥软糯适口，人参具大补元气，固脱生津，安神益智，调节神经系统功能，提高人体免疫功能，增强造血功能，还具有增强机体对各种有害刺激的防御能力。与补中益气，养胃健脾,对四肢无力，各种虚症有补益作用的大枣，大米同食,共奏健体强身，提高人体抗病能力之功。

功效：

滋阴养血，生津健体，大补血气。