“情绪文盲”是指那些没有能力表达和控制自己情绪，从而也不能理解和接受他人的情感的人们。

概念

病因

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西班牙作家珍妮弗·德尔加多认为，现代人迫于要从几个世纪形成的文化中获取知识加以浓缩的需要，使得学校只专注于向学生传播信息，甚至有时还是无用的信息，从而导致西方人没有能力表达和控制的自己的情绪。进而也不能理解和接受他人的情绪。这种现代病被称为“情绪文盲”.

病因

在西方国家，所有人都希望能改变世界，而不是改变自身，这是一个奇怪的现象。因此，为了不再成为“情绪文盲”最重要的就是获得真正的自我认知。对自身有所了解才能确定哪些是我们的强项，哪些是我们的弱项。第一步或许应该是不要害怕认识到我们并非完美无缺，只有这样才能做到不自欺欺人。

很多人认为，“情绪文盲”是西方生活方式和高科技社会带来的后果。但也有可能是因为对从几个世纪形成的文化中获取的知识加以浓缩的需要，使得学校只专注于向学生传播信息，甚至有时还是完全无用的信息。

此外，时间不够用和技术的飞速发展也让我们更倾向于选择各种更加快速的，但并非更加有效的沟通方式。通过科技手段进行的人类互动怎能与面对面的相互沟通相提并论？！

但是，我认为“情绪文盲”很可能早就出现，而且不幸的是还极有可能继续存在下去。社会和教育机构或许是直到现在才意识到这个问题。

然而，现代社会与过去相比发生了哪些变化呢？

我认为，现代社会的根本问题之一在于，大多数“情绪文盲”都是追寻“速食文化”的人。因为时间宝贵，生活节奏加快，于是人们都看重“速食文化”，一切无法得到迅速满足的事情一律都被视作不好的。

于是，社会本身及其倡导的生活方式催生出一批行为如同小孩的成年人，这些人永远希望自己的愿望能在此时此刻立即实现。当他们的需求无法得到满足时，便很容易患上心理疾病，或者会选择一些极端的手法。这是因为这些人根本不具备面对现实的能力。

于是我们变成了最自私的现代人，总是希望一己私利能够得到满足，并永远把它置于大众利益之上。除此之外，“速食文化”让我们失去了充分思考的时间，更没有时间认识自我。最终人与人之间只能建立肤浅的人际关系，人的情感表达也只限于愤怒或冷漠等这些最负面的情绪。