词条 | 情绪管理——大众心理专家译丛 |
释义 | 基本信息作者:〔美〕伯恩斯坦博士 著,范蕾 等译 ISBN:10位[7508425626] 13位[9787508425627] 出版社:中国水利水电出版社 出版日期:2005-1-1 定价:¥26.80 元 内容提要情绪爆发和衣食住行一样是我们每个人都会遇到的常见情形。当面对怒不可遏、悲痛欲绝、情绪低落的朋友、家人、同事时,我们都希望能伸出援助之手,然而不适当的方式方法不仅不会起到帮助作用,反而可能推波助澜。本书针对每种情绪爆发,分析了其生理和心理原因,给出了一系列的帮组方法和治疗手段,具有极强的参考价值和指导性。本书针对现代生活中由紧张的工作环境的压力带来的各种情绪问题,从生理学和心理学的角度,融合了典型的案例,给出了一套全面而权威的解决情绪问题的方案。伯恩斯坦博士在本书中与我们分享了处理不同情绪爆发的策略。 编辑推荐根据30年临床处理激烈情绪的经验,心理学家艾伯特·J·伯恩斯坦博士设计了这本实用指南,教你如何在噪音和愤怒中保持冷静、清楚的思维,并了解关于情绪爆发的复杂心理学,包括针对惊恐发作、幽闭恐怖症等多种问题的理论知识。本书既有现实生活中的成功故事,也有处理人们多种情绪问题的有效方法。 在越来越多的人面临情绪问题的今天,本书几乎适合每个人阅读,对心理咨询师。心理医生、教师、社会工作者、人力资源部工作人员等而言,本书是更是权威的必备参考书。 作者简介艾伯特·J·伯恩坦博士,世界著名的情绪问题临床心理学家,以及公司顾问,专栏作家、演说家和畅销书作者。他的著作《恐龙的大脑》《工作中的穴居人》《神圣的牛》和《情感吸血鬼》被翻译成20多种语言,帮助世界各在的人们更有效地处理困难和危险情况。 目录第一编 情绪爆发 第1章 爆发地带 世界充满了不定时的“炸弹”:随时有人爆发悲伤、愤怒和恐惧。他们那么脆弱,会把你拖进爆发的深渊。你尝试着使他们平静下来,但是你发现,这些对有理智的人能奏效的办法,只能增加他们爆发的燃料。 第2章 这些人怎么了 第二编 恐惧爆发 第3章 简单有效的平静技巧 第4章 恐惧爆发 第5章 直捣心理呓语的城堡 第6章 恐惧心理学 第7章 广泛性焦虑症 第三编 悲伤爆发 第8章 悲伤爆发 第9章 抑郁心理学 第四编 愤怒爆发 译者序看到别人情绪爆发时,你感觉如何?他(她)或是涕泪横流,或是暴跳如雷,或是极度焦虑几乎崩溃时,你的内心有何感想?觉得担心、想给予帮助?还是觉得恼火,想逃到一个清净世界?像大多数人一样,你一定会有上述感受。 世界充满了不定时的"情绪炸弹":随时有人爆发悲伤、愤怒和恐惧。他们那么脆弱,会把你拖进爆发的深渊,不管你想不想这样。你尝试着使他们平静下来,但是却发现,通常对理智的人奏效的办法,却只能增加他们爆发的燃料…… 这时候你是否觉得手足无措、进退两难?美国心理学家艾伯特·J·伯恩斯坦的这本著作将教你如何在噪音和愤怒中保持冷静、清楚的思维,洞察情绪爆发的心理原因,出手排除.. |
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