| 词条 | 情感心理减压手册 |
| 释义 | 简介?作 者：刘远碧 编著 出 版 社：光明日报出版社 出版时间：2007-5-1 版 次：1页 数：230字 数：310000 印刷时间：2007-5-1开 本：纸 张：胶版纸 印 次：I S B N：9787802064027包 装：平装 编辑推荐美国哈佛大学的瓦伦特博士指出： 边缘的光明。” 现实生活中，身心疾病数不胜数， “你可以承认存在着乌云，但别忘了乌云 每一种疾病都有其情绪上的诱因，而所有 情绪上的诱因大多和外界所承受的压力有着或多或少的关系。压力有益有弊，不 能正确对待各种压力，就不能保持健康的心理，从而表现出人格障碍’逐渐侵蚀 人体的身体情绪，这些压力使人产生心理疾病，造成身心崩溃，严重影响着人们 的行为举止、生活工作，给个人、家庭和社会造成了很大的困扰，有些甚至造成 了不可挽回的损失。一些医学专家指出，在未来的十年里，老年痴呆症、抑郁 症、精神分裂症、青少年和大学生的心理问题，将是危害我们健康的最大精神疾 病。所以，专家们把“能正确处理心理危机”定为健康的新标志。 拿破仑。希尔认为，压力‘‘是身体对一切加诸其上的需求所做出的无固定形 式反应”。也就是说：任何加于身体的负荷，不论是源于心理方面(如不愉快事 件)还是物理因素(如环境污染)，都是压力的来源一一一压力源，就会引起“一 般适应综合症”。 据世界卫生组织(WHO)统计，全球目前至少有5亿人存在各种精神心理 问题，约占世界总人口的10％，其中2亿人患有抑郁症。世界卫生组织专家断 言，从现在到2l世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持 续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看，人类已进入“心理疾病时代”了，被列为 显示全部信息 内容简介现实生活中，身心疾病数不胜数，每一种疾病都有其情绪上的诱因，而所有情绪上的诱因大多和外界所承受的压力有着或多或少的关系。压力有益有弊，不能正确对待各种压力，就不能保持健康的心理，从而表现出人格障碍，逐渐侵蚀人体的身体情绪，这些压力使人产生心理疾病，造成身心崩溃，严重影响着人们的行为举止、生活工作，给个人、家庭和社会造成了很大的困扰，有些甚至造成了不可挽回的损失。一些医学专家指出，在未来的十年里，老年痴呆症、抑郁症、精神分裂症、青少年和大学生的心理问题，将是危害我们健康的最大精神疾病。所以，专家们把“能正确处理心理危机”定为健康的新标志。 我们在生活中遇见心理问题，可以求助专业的心理医生，但是事实上，最了解自己的，只能是自己。困难、挫折、追求、欲望、喜好、烦躁、哀乐、不能与人言的事，这些内心最直接而真实的体验，是别人不能感受和触摸的，如果能在平日积累一些心理减压解压的健康知识，储备一些自我释解的方法，那么就能让自己的心理始终处于积极健康的状态。 目录前言 第一章 情感左右生活 情感是如何发生的 理解移情在人际情感交流中的重要 不要让情绪化成为你幸福的杀手 怎样控制自己的情绪化行为 为什么做人就是苦中作乐 为什么不要为一些琐碎的小事生气 为什么不要为爱所累 男人与女人为何角色不同 第二章 明明白白做女人 为什么不要在情绪上被男人左右 为什么女人流泪是“净化”心灵 为什么说“心肠软”是女人的感情精品 为什么女人的强颜欢笔隐藏着惨痛 |
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