食材明细

制作方法

青椒炒肉片做法二

食材明细

青椒 4个

瘦肉 250克

蒜头 适量

葱 2根

酱油 适量

制作方法

1 材料：青椒4个、瘦肉250克。

2 切成片状的瘦肉内加入蒜、盐、酱油。

3 均匀搅拌，腌制20分钟。

4 锅中放油，切成条形的青椒倒入锅中翻炒。

5 下盐，翻炒几下，即装盘放置。

6 锅中放油，腌制好的瘦肉倒入锅中炒散。

7 放入葱煸炒。

8 倒入青椒翻炒均匀即可。

青椒炒肉片做法二

食谱原料

青椒1.25公斤，肥瘦猪肉250克。配 料： 植物油100克，酱油50克，精盐15克，水淀粉40克，葱、姜末各10克。

制作方法

1、将青椒去掉蒂、籽，洗净，切成小象眼块;肥瘦猪肉切成小肉片。

2、将油放入锅内，下入肉片煸炒断生，放入葱姜末、酱油、精盐，视肉上色，投入青椒块煸炒出香味，加少许水，开后，勾芡即可出锅。

适应人群

适合3-6岁小朋友食用

健康提示

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。肉片炒青椒清香适口，味道鲜美。