| 词条 | 起居 |
| 释义 | 古代养生家认为，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。因此，春季应“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”；夏季应“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华成秀”；秋季应“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑”；冬季应“早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若有所得”。 详细解释(1. 举动；行动 2. 指饮食寝兴等一切日常生活状况 3. 专指睡觉与起身 4. 起立与蹲下，指操练动作 5. 居址；住地 6. 见“ 起居注 ”。 7. 见“ 起居舍人 ” 8. 问安；问好 9. 指每五日群臣随宰相入见皇帝 10. 起来；起身 11. 指大便) 日常起居中最忌的六件事(一、清晨忌吸烟 二、空腹忌喝牛奶 三、如厕看报 四、室内忌养飞鸟 五、洗澡时间忌过长 六、睡觉窗户忌紧闭) 释义词目：起居 拼音：qí jū 基本解释 [daily life] 指日常生活作息 太公太母起居。——清· 方苞《左忠毅公逸事》 词语起居 【拼音】 qǐ jū 【示例】 明 冯梦龙 《东周列国志》第三十八回：“即日使工师往汜地创立庐舍，亲往起居。省视器具，一切供应，不敢菲薄。” 详细解释1. 举动；行动《礼记·儒行》：“虽危，起居竟信其志，犹将不忘百姓之病也。” 郑玄 注：“起居，犹举事动作。” 唐 韩愈 《送李愿归盘谷序》：“起居无时，惟适之安。” 明 冯梦龙 《楚江情·不将献谗》：“凡百事要来报取，报知，吾当饶汝，若还不报时，鞭笞受楚，仔细堤防相公起居。” 2. 指饮食寝兴等一切日常生活状况《汉书·哀帝纪》：“臣愿且得留国邸，旦夕奉问起居。” 宋 叶适 《戴少望书》：“日来伏惟起居佳胜。” 清 蒲松龄 《聊斋志异·局诈》：“使家人往邀 王 ， 王 欣然来。筵间道公主情性及起居琐事甚悉。” 李劼人 《大波》第一部第三章：“男女在一块起居，他早已习惯。” 3. 专指睡觉与起身《管子·形势》：“起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。起居不时，饮食不节，寒暑不适，则形体累，而寿命损。”《汉书·卜式传》：“ 式 曰：‘非独羊也，治民亦犹是矣。以时起居，恶者辄去，毋令败羣。’” 4. 起立与蹲下，指操练动作《六韬·教战》：“必先明告吏士，申之以三令，以教操兵起居旌旗指挥之变法。”《汉书·晁错传》：“士不选练，卒不服习，起居不精，动静不集。” 5. 居址；住地《汉书·赵广汉传》：“宗族宾客谋欲篡取， 广汉 尽知其计议主客起居。”颜师古 注：“起居谓居止之处。” 明 冯梦龙 《酒家佣·卜肆奇逢》：“相觅已三年了，到此问卜，偶遇 王兄 ，询知起居，实出万幸，今欲请公子到寒家暂住几时。” 6. 见“ 起居注 ”。见“ 起居注 ”。明 孔贞运《明资政大夫兵部尚书节寰袁公（袁可立）墓志铭》：“赐进士及第、柱国光禄大夫太子太保、礼部尚书兼文渊阁大学士、总裁国史玉牒、同知制诰、起居经筵日讲、通家侍生孔贞运顿首拜撰”。 7. 见“ 起居舍人 ”见“ 起居舍人 ”。 8. 问安；问好唐 杜甫 《奉送蜀州诗》：“迁转五州防御使，起居八座太夫人。” 仇兆鳌 注：“《后汉·岑彭传》：大长秋以朔望问太夫人起居。” 清 纪昀 《阅微草堂笔记·滦阳消夏录五》：“怪公方卧疾，何以出行，急近前起居。公与语良久。” 9. 指每五日群臣随宰相入见皇帝其制始于 后唐 明宗 。 宋 代沿袭之。《新五代史·杂传·李琪》：“ 明宗 初即位，乃诏群臣，五日一随宰相入见内殿，谓之起居。”《续资治通鉴·宋英宗治平四年》：“诏御史台每遇起居日，令百僚转对。”参阅《宋史·礼志十九》。 10. 起来；起身《晋书·宣帝纪》：“帝（ 司马懿 ）知 汉 运方微，不欲屈节 曹氏 ，辞以风痹，不能起居。” 唐 元稹 《遣病》诗之六：“在家非不病，有病心亦安。起居甥侄扶，药饵兄嫂看。” 11. 指大便汉 赵晔 《吴越春秋·夫差内传》：“ 吴王 曰：‘何谓粪种？’左右曰：‘盛夏之时，人食生瓜，起居道傍，子复生。’” ①生活活动。《素问·上古天真论》：“起居有常，不妄作劳。” ②引伸指人的精力，体力。《素问·阴阳应象大论》：“年四十，而阴气自半，起居衰矣。”《灵枢·百病始生》：“起居不节，用力过度，则络脉伤。” 日常起居中最忌的六件事一、清晨忌吸烟人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。 二、空腹忌喝牛奶牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。 三、如厕看报大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。 四、室内忌养飞鸟鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄瞒，鸟粪被乌踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，这对室内的身体健康很不利。若人体长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。 五、洗澡时间忌过长洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部份吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。 六、睡觉窗户忌紧闭人入睡后，每分钟要吸入300毫升氧气呼出250毫升二氧化碳，如果门窗紧闭，密不透风，不消3小时，室内约二氧化碳量就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。 |
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