中医学里有“有诸内者，必形于诸外”之说，意思就是任何疾病在发病前都是有预兆的，它们不会沉默，它们会开口说话，只要我们留心，就能从这些细小的变化中，倾听到身体病变的声音，防微杜渐，永葆健康。《破译不生病的密码》逐一列举各种疾病发病前的预兆，同时从养生的角度出发，提供了防治的方法。与其他同类书相比，《破译不生病的密码》提供的防治方法不仅有常规的自我治疗，而且强调了饮食保健的重要作用，给读者最体贴入微的关怀和最安全有效的自我诊治。

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书 名: 破译不生病的密码

作　者：何凤娣

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

出版时间： 2009年07月

ISBN: 9787546303666

开本： 16开

定价: 29.80 元

作者简介

何凤娣，女，毕业于南华大学，长期工作在某医院第一线，对健康饮食和日常保健有着深入的研究，在各级期刊发表论文多篇，曾主编《疯狂果蔬》、《产后抑郁症的预防与调理》、《健康体质加减法》等著作。

图书目录

上篇 学会听懂疾病的语言

1.疾病发言：用头部说话/3

头发是身体健康的征兆/3

秃发/3

头发骤落/5

头发颜色异常/7

面容是审视健康的晴雨表/9

脸色异常/9

红光满面/11

面部斑点/13

眼睛是透露疾病的窗口/15

眼皮跳/15

黑眼圈/16

眼部疼痛/18

眨眼过频/20

目眩/21

经常流泪/23

耳朵是健康的风向标/25

耳流脓/25

耳痛/26

耳聋/28

耳鸣/29

突发性耳聋/31

鼻子是疾病的感应器/33

鼻塞/33

鼻涕异常/35

鼻痒/36

鼻出血/37

嗅觉丧失/38

打呼噜/40

喷嚏连连/42

头部异常是疾病的反应/43

头痛/43

眩晕/45

健忘/47

晕厥/49

2.疾病发言：用颈部说话/51

颈部肿块/51

颈部疼痛/53

颈神经征候簇/54

3.疾病发言：用胸部说话/56

心口痛/56

胸痛/58

心悸/60

心力衰竭/63

心慌/65

胸闷/67

咳血/69

呼吸困难/71

早搏/73

腰背痛/75

4.疾病发言：用腹部说话/79

腹痛/79

腹泻/82

腹胀/85

呕吐/87

便血/89

胃痛/91

大便异常/92

排尿次数和尿量异常/96

尿色异常/98

尿急/100

血尿/102

5.疾病发言：用四肢说话/105

指甲异常/105

手足发绀/107

手部异常/108

四肢疼痛/110

四肢麻木/111

肌肉痉挛/113

关节疼痛/115

腋下多汗/117

手足皲裂/119

手脚发凉/120

6.疾病发言：用皮肤说话/123

皮肤瘙痒/123

肛门瘙痒/125

皮疹/127

牛皮癣/128

汗毛增多/130

出汗异常/131

斑疹/133

着色痣/135

7.疾病发言：其他说话方式/136

体重减轻/136

充血/137

水肿/138

肌肉无力/140

疲乏/142

失眠/144

噩梦/147

下篇 常见病自然疗法无需药

8.常见内科疾病/153

上消化道出血与便血/153

急性心肌梗塞——猝死的主要原因/155

脑卒中是这么回事/158

高血压并非都有症状/160

肿瘤的危险信号/162

肝区进行性疼痛——肝癌的主要特征/165

低血压病人容易晕倒/169

发热，淋巴结肿大：警惕白血病/170

痰中带血要警惕肺癌/173

痛风不是关节炎/177

心绞痛——冠心病心肌缺血的信号/179

儿童哮喘有什么特点/181

感冒也是不可忽视的疾病/183

教你战胜便秘的几招/185

9.常见外科疾病/188

尿液中白细胞增多——尿路感染的证据/188

妇女驼背——骨质疏松在作怪/190

大便带血可能是痔疮征兆/194

胃癌完全可以在早期发现/196

排尿费力，前列腺患者的最痛/198

早泄：不愿向人表露的秘密/202

腰椎间盘突出有什么症状/204

肩周炎自己也能治/207

10.口腔五官科/211

眩晕要当心美尼尔综合症/211

扰人的耳鸣/213

中耳炎的家庭治疗措施/216

鼻咽癌——黄种人的“肿瘤”/217

呼噜响并非睡的香/220

得了红眼病莫惊慌/221

头痛、眼痛警惕青光眼/224

白内障成为致盲主要因素/226

令人夜不能眠的牙髓炎/229

口臭——社交的烦扰者/231

11.皮肤性病科/235

青年人的烦恼：面部痤疮/235

带状苞疹，机体免疫力下降的信号/238

如何战胜麻烦的湿疹/239

晒太阳过多可致皮肤癌/241

恼人的神经性皮炎，该怎么治/243

足癣不治，大病将至/245

淋病——发病率最高的性传播疾病/247

你了解梅毒这种危险的性病吗/250

捕捉艾滋病的蛛丝马迹/252

12.妇科病/255

胎动是宝宝安危的信号/255

孕妇需警惕阴道流血/257

女人的心事——月经不调/261

难言之隐真的能一洗了之？/263

烦人的经前综合症/265

患子宫脱垂后有哪些自我感觉症状/268

女性如何摆脱痛经困扰/270

乳腺癌如何自我诊断/273

都是雌激素惹的祸：更年期综合症/276

附录：十二时十二经选穴疗疾一览表/280

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