词条 | 皮蛋排骨粥 |
释义 | 皮蛋排骨粥原料:皮蛋1只,猪排骨250克,花生仁50克,粳米250克,香菜、葱花、精盐少许,麻油少量,清水适量。 制法:1、将皮蛋去壳,漂洗干净,切成丁块。排骨洗浄,剁成小快,放入盆内,加入精盐拌腌。粳米淘洗干净。香菜摘洗干净,切细。 2、取锅放入清水,加入排骨,旺火煮沸后,再加入粳米、花生仁,熬煮至粥将成时,放入皮蛋,用精盐调好味,再略滚,撒上香菜、葱花,淋上麻油即成。 效用:滋阴养血,生津润燥。适用于形体枯瘦,病后虚弱,小儿营养不良,胃燥口渴,肺燥干咳,肠燥便秘。宜于阴血亏虚体质者日常养生进补食用。排骨皮蛋粥 主料: 粳米、猪排骨 辅料: 皮蛋、花生仁 调料: 葱花、盐、鸡精、料酒、白糖、姜末 做法: 1、将排骨洗净,放入器皿中加入料酒、盐、姜末、白糖腌制30分钟,皮蛋去壳切成小丁,粳米淘洗干净; 2、坐蒸锅点火倒入清水,放入腌制好的排骨,开锅后撇去浮沫煮10分钟,再放入粳米、花生仁待大火开锅改文火熬至粥好时,加入皮蛋丁、盐、葱花熬稠即可食用 |
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