个人简介

彭鑫中医的文章、讲座

《彭鑫博士话养生》(简介)

《彭鑫谈内壮健康法》(简介)

个人简介

彭鑫，中国中医科学院中医基础理论研究所助理研究员，中医学博士，执业中医师。

毕业于北京中医药大学，硕士导师为赵吉平教授，专攻针灸临床，博士导师为傅延龄教授，研究中医经典方剂理论与临床应用，获得博士学位。博士毕业后，进入中国中医科学院中医基础理论研究所工作，现从事中医学方法论、古代医家学术思想、传统养生保健及中医临床经验总结等科研和临床工作。参与国家级"973"攻关、科技部重大专项等课题两项，出版学术专著2部，发表学术论文及养生保健类科普文章二十余篇。自2009年开始，围绕“生命的修复”、“养生与修德”等主题，在全国各大省市电视台及全国各大中城市政府举办的大型公益论坛讲座20余场，受到广泛好评。

目前兼任：山东卫视《养生》栏目特聘养生专家、顾问、福建电视集团《健康路八号》栏目特聘养生专家、顾问、 《中华养生保健》、《糖尿病天地》、《21世纪武生活》等杂志担任专栏作家。

彭博士自幼喜爱传统文化及中医学，少壮游学于京师，足迹踏遍大江南北，参访学院派和民间中医医家、内家拳（太极、形意、心意、八卦）师父及儒释道等传统文化老师二十余位，彭博士在多年的对中医及传统文化求学、解行实践和中医临证过程中，结合自身修养体会和临床经验总结，从中参悟儒释道生命科学、传统中医与现代生命科学之理，思考生命真谛与自然大道，将之贯通于身心修养和临床实践中加以印证，把心理疏导、导引、针灸、点穴、按摩、推拿、拔罐、刮痧、方药等数种技能熔于一炉，总结出内调脏腑、外畅经络，中开心结的综合治疗方法，并将之进行系统总结,取得良好效果。

资料补充： 彭博士于2009年5年4日，曾经在一场公益讲座上讲过一篇广受好评的演讲《伤身、害德、折寿的根源》，告诉大家人们益寿延年的一个最重要前提其实就是要清心寡欲，尤其在讲座里彭博士提到现代青少年必需远离色情信息，戒除手淫等不良习惯，才可以未来有一个健康人生。

彭鑫中医的文章、讲座

讲座《伤身、败德、折寿的根源》讲座《仁义礼智信对内脏的影响》

文章《误区，认为精液没有营养，所以手淫无害健康》

文章《元气与智力》等等（全部来自博客彭博士工作室）

《彭鑫博士话养生》

简介

根据中国中医科学院助理研究员、执业中医师、中医学博士彭鑫的有关讲座和工作室文章整理而成。文章以严谨的科学理论、传统文化精髓和丰富的真人案例，论证了邪淫、纵欲以及其他不良意念、生活习惯违背自然规律，会对身心造成严重的损伤；纠正了社会上流行的一些错误观念，并介绍了恢复、保养身体的理论与方法。

是一道抵御色情泛滥的长堤，也是自身康宁、家庭和谐的生活指南；可使洁身自好者坚定信心，对有不良嗜好者可谓一副猛药。

《彭鑫谈内壮健康法》

简介

人生最重要的是健康，到底怎样才是真健康？ 生命在于运动，怎样的运动才是有利于健康的运动？ 北京中医药大学中医学博士彭鑫根据自己多年的研究和临床实践经验得出结论:真正的健康是内脏健康和心理健康，也就是说，内壮才是真强壮。外伤是小事，内伤才要命。流水不腐，户枢不蠢，只有让内脏气血循环起来，病菌才无立足之地。 揉腹、走圈、站桩、抻筋拨骨……运动不在难度有多大，关键在于能否运动到脊柱和内脏；小米粥养脾，黑芝麻养肾……简单的饮食便能调和五脏，滋养身体。 养生是一种生活习惯，只有简单，才能持之以恒。