跑水运动就如同传说中的“水上漂”，但是这种运动并不是像中央台播出的踩在草席上的“水上漂”，它纯粹就是不借助任何外界物体。跑水运动的原理很简单：你小时候玩过在水面削石子吗？按照石子的特性，碰到水应该是立即下沉才对，可是借助手臂的力量和石子在水面上的弧度路线，石子可以轻松地飘在水面上。同理，人在奔跑中的惯性力相当于手臂的力量，只要保持一定的弧度，人就可以在水面上跑起来了。

由于惯性力的消耗，人大概跑了十几步之后通常都会下沉，所以，所谓的跑水运动并不能像电影中的特技那样一直漂在水面。

跑水准备及注意事项　在准备跑水前，要穿一双轻便的鞋子。紧身衣。 技巧就是频率，但一定要有强大的爆发力。这一过程相当的刺激，尤其是在夏天，那种快感难以言表。有兴趣的同学们可以上国内视频网站找一找类似的视频。根据有限的资料发现，脚摆动的频率，以及踏水的角度等，都会对跑动距离产生影响。当然，在玩这个运动之前，请先确定自己会游泳。