| 词条 | 女性自我按摩分步图解 |
| 释义 | 图书信息女性自我按摩分步图解作 者： 《生活坊》编委会 编 出 版 社： 上海科学普及出版社 出版时间： 2010-1-1 字 数： 60000 开 本： 24开 I S B N ： 9787542744890 定价：￥12.00 目录01 女性自我按摩必修课 自我按摩的五大吸引力 能让人变美的人体穴位 自我按摩的美丽功效 女性自我按摩的适应证 女性自我按摩的禁忌证 穴位定位方法 常用按摩手法及其作用 美容养颜按摩 02 美容养颜按摩 去黑眼圈、眼袋 消青春痘 淡化雀斑 消除皮肤粗糙晦暗 美手 美肩 美足 美发 丰胸 03 塑身美体按摩 04 特殊时期自我保健按摩 05 祛病强身按摩 更多相关阅读什么是女性自我按摩女性自我按摩有一定的预防、治疗、康复、保健、美容等多种作用，应用广泛。但是无论什么疾病，一定要在确诊后在进行自我按摩，最好是听一听医生的意见。有些慢性疾病可以在观察的同时，谨慎进行自我按摩，会有意想不到的效果，但是如果出现意外情况，请注意及时到正规医院就诊，以免引起不测。 女性自我按摩的好处一、美容养颜 按摩穴道可以促进血液流通，减缓肌肉松弛和老化，美容养颜，但是切忌使用辅助器械乱按摩，这样会不仅无益，还是引起皮肤松弛的危险。二、塑身美体 根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作，反之，五脏六腑的病变或机能低下，也将会导致经络堵塞。 三、去病强身 祖国传统医学尊崇阴阳说，并且对穴道有很深的研究理论。按摩就是遵照这项理论基础发展而来。对于中医来说，按摩不仅能强身，还有祛病功效，对于人们的身体健康和保健有着很好的帮助。 女性自我按摩的美丽功效一、增强女性抵抗力 二、减轻和消除心理疲劳 三、减轻和消除肌肉疲劳 四、调整内脏功能紊乱 五、减肥美容 女性按摩的禁忌一、高烧发热者 二、皮肤局部化脓、感染者 三、妇女妊娠、经期、产后恶露未尽，忌在合谷、 三阴交、腹部、腰骶部按摩 四、各种恶性肿瘤、结核患者 五、严重颈椎病、腰椎间盘突出等骨科疾病患者 六、有严重心脏病、肾病、急腹症患者 |
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