定义

现状

调查

专家观点

专家建议

原因(成就恐慌 婚育恐慌 定位恐慌 竞争恐慌)

摘要： “年龄恐慌症”是一种心理现象，也是一个社会现象。不少中年人的职业恐慌症和年龄恐慌症是非常强烈的。有些中年人因情绪过于紧张及争强好胜，以致患上忧郁症。

定义

中年白领在外资企业中优势渐渐丧失。由年龄而产生的恐慌心理在中年白领中弥漫开来，此种心理被称为“年龄恐慌症”。张小姐大学毕业即进入外企工作。她的年轻和高薪一向为人所羡慕。十多年之后的今天，她的心情开始沉重，不得不为自己的前景担忧。她想到国有企业或机关谋一份稳定的工作，可是，几乎所有的招聘条件都要求“年龄在35岁以下”。对于员工的年龄问题，一些外企老板说得坦率：总是要考虑投入和产出的效益比例。

“年龄恐慌”者通常有以下不良心态：

（1）事业、家庭以及过大的压力使人不愿面对年过30的现实；

（2）30岁还没做出点成绩，以后的人生更不可能成功；

（3）年轻时入错行，年过30无法更改。

现状

年龄恐慌袭击外企白领

在外企，员工在35岁左右就开始产生心理恐慌。张小姐大学毕业后在小企业奋斗了几年才进入现在这家外企，可几年过去了，她仍在原地踏步，看着自己日益失去光泽的脸庞，她的心理压力突然增多。现在做什么都要求35岁以下的，这真是一个恐慌而又尴尬的年龄。在外企，如果你到40岁左右还没有“一官半职”的话，确实会处于一个非常尴尬的境地。一方面，绩效考核时刻敲击着你的神经，公司并不会因为你年龄大而减轻你的工作量，或许你还得忍受年轻上司的责难，因此，大多数人会选择另谋出路。另一方面，你不想折腾，想继续“死扛”在这里，直到退休，可是公司却会找各种借口将你辞掉，因为他们宁可用低薪的年轻人来代替你，除非你是公司认为不可或缺的人才。

调查

外企退休制度与国内企业相似

人到中年，自然会慢慢考虑以后养老的问题，外企的中年人少，是否与退休制度有关呢？大多数外企和国内企业一样，在员工退休后都实行养老保险制度，员工在职期间个人和企业各分担一部分养老保险的缴纳。此外，有的企业为了吸引优秀人才，推出“员工持有股票计划”，即使退休以后，也还会有一定的收益。对于大多数普通员工来说，则热衷于自己买各种商业险。36岁的阿林在一家外资银行做理财服务，而她自己也买了三四套商业保险。“我们有很强的忧患意识，失业随时可能发生，趁年轻的时候就要多积攒一些。”阿林的说法代表了大多数外企员工的心声。

专家观点

专家认为，35岁到50岁的中年女性白领自有她们的优势，他们丰富的经验是一种宝贵的财富，不应该浪费。就目前来讲，中年白领还有几种较好的出路，如出国留学以增加"含金量"，从而增加升职机会，职位越高风险越低。再如，自己开公司做老板，只是对于大多数人来说，这样的机会并非都垂手可得。

专家建议

建议有年龄恐慌的中年人，可以把自己的工作列出计划，每天要完成多少也要有个明确的目标，切忌不顾自己实际能力随意定目标。同时，要让自己的心情放松下来，学会以平和心态面对现实，生活要有规律，戒除不良嗜好，保持充足睡眠。当感到巨大心理压力时，要勇于向亲朋好友倾诉，以消除不良情绪。

原因

人的一生是一个动态的变化过程，人会因为年龄的增长，对自己从事的职业有一些重新的审视。年龄恐慌症”主要是由以下四方面原因引起的：

成就恐慌

俗话说“三十而立”，然而人生并不是一帆风顺的。在竞争日益激烈的当今社会，不少30岁以上的人因为事业无成而感到恐慌，他们会产生消极心理，总觉得看不到未来，看不到希望。尤其看到人才招聘要求都注明“35岁以下”时，不少人深为自己的前景担忧。

婚育恐慌

由于过多地专注事业，很多人往往忽视了家庭。一些人也一直在“要事业还是要孩子”的抉择中徘徊不定，往往等到功成名就或者有了两全其美方法的时候，却已经错过了婚育的最佳时期。

定位恐慌

人们在自由选择职业、岗位的同时，也会有失业或对职业不满意的时候，最可能产生职业危机有四个时段：即择业时可能出现的定位危机，工作5～7年后可能出现的升职危机，40岁左右可能出现的方向危机，50岁以后可能出现的饭碗危机。而在这四种危机中，最令职场中人困惑的就是“定位危机”。

竞争恐慌

当前职场竞争的激烈程度使人诚惶诚恐。几乎所有的职业都具有替代性，只是程度有所不同而已。职业发展怕就怕在会有“长江后浪推前浪”的局势。在一些公司就职时间较长者，在看到新人生龙活虎时，不禁会联想到自己潜在的处境。“嫉贤”一词用在此，是一种竞争恐慌心理的反应。