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词条 你可以不吃药:印度最伟大的瑜伽大师教你简单瑜伽治大病
释义

本书是希瓦难陀大师的力作,《你可以不吃药》(原名《瑜伽自然疗法》)是他综合传统的瑜伽生理学、病理学与当代的医学理论,并结合自己30余年的临床经验写成,崇尚以自然的生活方式恢复人体平衡和健康,不用药物,让心灵回归自我,身体回归自然。希瓦难陀大师饱含慈悲、大爱之心,曾故意让自己健康的身体感染某种病毒,甚至是可怕的麻风病毒,然后亲自实践、摸索出一套适合这种疾病的系统疗法。正是藉由他的这种献身精神,使得本书颇具权威性。是保健养生的重要参考书籍。

书名:你可以不吃药:印度最伟大的瑜伽大师教你简单瑜伽治大病

作者:(印)希瓦难陀

原版名称:瑜伽自然疗法

译者:池如镜,李匡正

ISBN:9787561348673

类别:保健

定价:38.00

出版社:陕西师范大学出版社

出版时间:2010-1-1

装帧:平装

开本:16开

内容简介

卓越的医生反对药物。在本书中,你可以学到古老瑜伽在20世纪最伟大的传承者希瓦难陀大师的自然治疗法,仅仅通过清洗肠胃、鼻腔和学习一些简单的瑜伽体位,就足以令你远离医院,得享健康。

该书被引进后,我们为原书插入了大量的插图和图解,以方便读者理解和练习。总之,如果您对药物、手术都存有怀疑和畏惧心理的话,本书所介绍的瑜伽自然疗法定会令您受益匪浅。

本书将告诉你:

最简单的饮食和动作往往能治疗最严重的疾病

定期清洗肠胃、鼻腔,体内就不会留存细菌

只需几个瑜伽体位动作,就可以让疾病远离

皮肤不排脓,内脏就长癌:脓疮

不要吃太多:贪吃会引发心脏病

治疗不及时会死人:不要小看流行性感冒

肉吃多了会致癌:癌症

切除并不能一了百了:扁桃腺炎

人人应该身高一米八,健康100年

作者简介

斯瓦米·希瓦难陀(Swami Sivananda),印度20世纪最伟大的瑜伽导师之一。他出生于喜马拉雅山地区,早年行医,后献身瑜伽事业。在印度建立了瑜伽训练学校、瑜伽自然疗法医院,使无数人受益终身。他还创建世界宗教组织,及现今传遍世界的神圣社团,为瑜伽的传承做出了卓越的贡献。 希瓦难陀大师一生著有200多本瑜伽书籍,这本《你可以不吃药》(原名《瑜伽自然疗法》)是他综合传统的瑜伽生理学、病理学与当代的医学理论,并结合自己30余年的临床经验所创造的结晶。希瓦难陀大师饱含慈悲、大爱之心,忧思天下。他曾故意让自己健康的身体感染某种病毒,然后亲自实践、摸索出一套适合这种疾病的系统疗法。即便是可怕的麻风病,他也不惜“舍身”试验。正是藉由他的这种献身精神,使得《你可以不吃药》一书颇具实用性和权威性。有史以来,本书是数一数二的瑜伽自然疗法著作,作者指出疾病发生的真相,并针对起因,提出真正治疗的方法,使我们远离病痛的苦海。另一方面,了解到疾病真正的起因之后,我们就知道如何避而远之,从而过上健康快乐的生活。

图书目录

编者序 远离药物、远离疾病的瑜伽自然疗法

译者前言 最简单、最有效的身心和谐之道

原序 建立在实验基础上的最佳疗法

第一章 人为什么会生病?身体与疾病的“瑜伽观”

1.身体小宇宙的控制中枢:腺体

2.生命的能量:气

3.生命的“火”: 胆汁与酸性分泌

4.生命的“水”:内分泌黏液

5.身体内乱:三要素失调

6.病毒外侵:细菌感染理论之剖析

第二章 治病不吃药:常见病症的瑜伽疗法

1.皮肤不排脓,内脏就长癌:脓疮

2.小心酸性过多腐蚀肠胃

3.青春痘是便秘造成的?

4.食物也可能是毒药:过敏症

5.血液也会不够用:贫血

6.警惕:狭心症是心脏病的前兆

7.结肠被堵容易导致盲肠炎

8.父母纵欲,孩子染病:癫痫与中风

9.关节炎也会危及生命

10.食欲不振可能与气喘有关?

11.常吃去壳白米的隐患:脚气病

12.蛋白质过量惹的祸:血压失调

13.扁桃腺炎可能引发支气管炎

14.感冒了,保持呼吸通畅就好

15.胃部发出的求救信号:腹痛

16.可能是肠癌的先兆:大肠炎

17.所有疾病的根本起因都是便秘

18.小心!化学药品会导致心脏冠状动脉血塞

19.细菌在肺部挖洞:咳嗽

20.纵欲竟会导致耳聋?

21.糖尿病患者更易患其他可怕疾病

22.切勿吃“快”餐:痢疾

23.长期腹疾的隐患:子宫移位

24.热带地区人常得的怪病:象皮病

25.废物在皮肉间堆积导致水肿

26.吃进的东西不消化导致赤痢

27.断食可以治头痛

28.不要吃太多:贪吃会引发心脏病

29.做人不要太“油”:油腻食物会引发疝气

30.精液过了“保质期”:水囊肿

31.遭受沉重打击时的自我保护:歇斯底里症

32.抽烟喝酒会导致性无能

33.致命疾病的温床:消化不良

34.纵欲也会招致结核病

35.治疗不及时会死人:不要小看流行性感冒

36.细菌与白血球之战:疥癣

37.当胆汁杀死了红血球:黄疸

38.内脏也怕“加班”:肝病与脾病

39.不流脓的麻风病:白斑

40.慎用避孕工具:妇女带症

41.月经不正常,下一代也会受影响

42.偏头痛也会遗传

43.神经因贫血而“饥饿”:神经衰弱

44.为什么有些人那么暴躁:狂躁症

45.多一磅脂肪,少一年寿命:肥胖症

46.怎么会有这么严重的风湿症:中风

47.久坐也会生病:痔疮

48.肋膜炎不治疗就会变成结核病

49.体内尿液不可久留:前列腺炎

50.不要乱吃东西,小心得脓漏

51.多吃素食不得风湿病

52.吃多了的负担:失眠症

53.不问风月也要小心:梅毒

54.并非越瘦越好:瘦弱

55.切除并不能一了百了:扁桃腺炎

56.性生活过度会连累牙齿:齿病

57.不一定都是“精满则溢”:梦遗

58.病毒可以让人失明:淋病

59.肉吃多了会致癌:癌症

60.糙米比白米更有营养:甲状腺肿

61.小心与其他发烧混淆:伤寒

62.吃的太多,缺乏运动:胆结石

63.纵欲也会影响视力:视力衰退

64.远离烟、酒、茶:白内障与青光眼

65.蛋白质摄入太多也是病:胃溃疡及十二指肠溃疡

66.小心!流鼻血可能是肝肾病的预警

67.不只是脓包:痈疔也会危及生命

68.吃鱼造成的吗?麻风病

69.一定要切除吗?肾脏结石

70.易怒会影响怀孕吗?不孕症

71.血液也需要净化:肺炎

第三章 瑜伽疗法的招式要领:体位、手印与呼吸控制

1.身心两手抓:体位法与手印

2.欲练体位先按摩:瑜伽腺体按摩法

3.动静结合:瑜伽体位法

4.增强生命能量:呼吸控制法

5.针对性练习:进阶运动法

第四章 慢性病救星:内部清洁法

1.洗掉病菌:洗胃法

2.强化腰腹:腹部运动

3.腹肌分离式

4.鼻吸棉线:鼻腔清洗法(1)

5.鼻子喝水:鼻腔清洗法(2)

6.肠胃好轻松:简易排泄法(Shahaj Bastirkiya)

7.晒出VD:日光浴

8.洗出活力:沐浴法

9.喝水有窍门:饮水注意事项

10.少吃多健康:断食法

11.瑜伽强过重金:接种疫苗

12.瑜伽特别治疗法

第五章 药物的弊端:有些药比疾病更可怕

1.生病的真相:卓越的医生反对药物

2.是药三分毒:我们的主张

3.潜藏的杀手:药品并非万灵丹

4.大爱天下:医生与医道

第六章 正确的爱:性生活与健康之道

第七章 会吃才会健康:吃的学问

1.身体大厦的水泥:矿物盐类

2.营养四大天王:食物主要成分

3.食物里都有什么?食物营养表

4.你吃多少不会胖?食物热量表

5.食物二元论:均衡的食物

6.血液不爱酸:酸碱三七开

7.肠子是弯的:人适于肉食吗?

8.大鱼大肉不如小豆:肉、鱼与豆类

9.累坏心肝:吃蛋的害处

10.孩子体弱多病:奶粉的害处

11.小牛吃消毒乳都生病:哪一种奶最好?

12.少吃荤,多吃素:长高的秘诀

13.酒肉不分家:人为什么想喝酒、想闹事?

14.慢呼吸,少睡懒觉:长寿之道

15.吃什么令心灵美丽:理想的饮食

16.身心疾病的主因:精制糖的害处

17.天才的摇篮:椰子奶的功效

18.因人而异:饮食注意事项

19.宝宝好,您也好:孕妇瑜伽体位法

20.关爱动物:饮食道德观

21.从亘古到永远:瑜伽光芒四射

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更新时间:2024/12/23 22:25:31