功效：补中益气,润肺止咳.适用于体虚内热或糖尿病消瘦食用.

原料：南瓜300克,银杏仁100克,百合100克.

调味料：精盐1小匙,味精少量,白糖半小匙.

做法：1.鲜百合挑选后洗净,南瓜去皮,洗净,切成菱形片,银杏仁洗净待用

2.鲜百合和银杏分别用沸水氽熟后待用

3.坐锅,锅中加入汤,下南瓜煮熟后,再加入银杏和百合同炒,用水淀粉勾芡即可食用.

营养分析：百合有蛋白南、钙、磷、铁等，银杏含有蛋白质、银杏酚、银杏醇等，南瓜维生素丰富、多糖含生物碱对糖尿病人食用有好处。