《明明白白配眼镜》主要介绍了在日常用眼方面及配、戴眼镜过程中我们应该了解的一些屈光、验光和矫正方面的相关常识，从专业角度针对眼的屈光、验光、眼镜架与眼镜片的选择、隐形眼镜等方面展开讨论，用通俗易懂的语言深入浅出地介绍了科学性的知识，能给读者更直观更形象的认识，以便读者在日常生活中活学活用，正确的验光配镜，从而实现保护视力、改善视力/让您的眼睛重现发现生活的美的目的。《明明白白配眼镜》可供广大关心眼睛健康、期望获得或保证良好视力的人们参考使用，尤其适合广大少年儿童的家长阅读参考。

书名：明明白白配眼镜

作者：呼正林

ISBN：9787122054180

定价：19.80 元

出版社：化学工业出版社

出版时间：2009年08月

开本：16开

图书目录

第一章 你的眼睛 我的眼睛

第2页 ：眼的结构

第3页 ：看的基本过程

第4页 ：看远与看近

第4页 ：双眼看的奥秘

第5页 ：眼的长短与屈光不正

第6页 ：散光眼

第8页 ：眼累，就是视觉疲劳

第9页 ：隐性斜视是一个不可以忽视的问题

第10页 ：内斜视与弱视对视觉功能的危害

第11页 ：眼?视光学矫正要解决哪些问题

第12页 ：近视预防

第12页 ：屈光矫正的优劣

第二章 验我 变被动为主动

第17页 ：什么时候需要验光

第18页 ：验光的程序

第19页 ：变被动为主动

第20页 ：常用的验光设备

第24页 ：电脑验光与常规验光的PK

第25页 ：验光方法

第27页 ：视觉是检验验光质量的最终标准

第28页 ：关于散瞳验光

第30页 ：瞳距测量

第31页 ：单眼观察：是规范测量瞳距的基本要求

第三章 眼镜架

第34页 ：眼镜架的结构

第34页 ：眼镜架的种类

第36页 ：瞳距决定眼镜架的尺寸

第38页 ：脸型决定眼镜架的镜圈款式

第39页 ：肤色决定眼镜架的颜色

第41页 ：经济状况决定眼镜架档次

第41页 ：年龄与爱好决定眼镜架的时尚

第42页 ：眼镜架选择的最基本要求

第四章 镜片的选择方略

第47页 ：透镜在屈光矫正中的应用

第54页 ：镜片的种类

第58页 ：镜片的光学质量与肉眼识别

第59页 ：挑选眼镜片需要了解哪些信息

第五章 眼镜 新丁 考察

第65页 ：新眼镜合用吗？

第66页 ：新眼镜“实战”训练

第六章 话说隐形眼镜的C D

第71页 ：隐形眼镜的佩戴原理

第72页 ：时尚与危险的并存

第73页 ：C1：隐形眼镜与框架眼镜的镜度换算

第75页 ：C2：隐形眼镜的优势

第76页 ：C3：隐形眼镜的不足

第77页 ：C4：隐形眼镜的禁忌症

第77页 ：C5：隐形眼镜的适应证

第77页 ：C6：隐形眼镜的选择

第78页 ：C7：Ortho?K≠OK77

第78页 ：D1：戴用隐形眼镜的“正常”反应

第79页 ：D2：隐形眼镜戴用的眼部异常现象

第80页 ：D3：安全与健康戴用隐形眼镜

第七章 屈光矫正中的刀光剑影

第86页 ：屈光矫正中的“歪理

第89页 ：方兴未艾的屈光手术

第90页 ：屈光手术：三思而后行

第92页 ：什么情况下，近视眼的发展会加快

第93页 ：如何保证眼镜的质量

第94页 ：关于渐进眼镜

第八章 善待我们的眼睛

第96页 ：劳逸结合

第97页 ：视觉作业的合理条件

第100页 ：视屏作业应当注意的问题

第102页 ：戴用眼镜仍旧要讲究用眼卫生

第105页 ：眼镜的使用寿命

第九章 致家长 如何保护孩子的视力

第108页 ：家长所面临的问题108

第108页 ：青少年眼睛在屈光发育方面的规律108

第109页 ：“真假”近视眼109

第111页 ：让近视度数增加得慢一些111

第112页 ：什么样的视觉行为对眼是不良的112

第114页 ：什么样的视觉行为对眼是有益的114

第116页 ：吃什么食物对近视眼潜在的危害较大

第117 页 ：吃什么食物对眼睛是有益的

第118页 ：已经近视了,可不可以不戴眼镜？

第118 页 ：已经配眼镜了,怎样使用更科学呢？

第119页 ：什么情况下，应当配用新眼镜 ？

第120页：少年，尽可能减少隐形眼镜使用的时间

第120页：青少年近视眼，严禁接受屈光手术矫治

第121页：家长怎样为孩子确定屈光矫正方式

第十章 眼睛的食疗保健

第126页 ：与视力关系最为密切的几种维生素

第127页 ：锌、钙是舒适视觉不可缺少的元素

第129页 ：眼睛保健推荐食谱