毛穆之，字宪祖，小字虎生（《晋书》因避讳作武生），荥阳阳武（今河南原阳）人。东晋将领，毛宝长子。从桓温平蜀取洛，多有战功，后从温伐燕，凿钜野百余里，引汶会于济川。前秦围襄阳时奉命往救，始至而朱序败，后救援梁、益二州，抵御前秦，病卒于巴东。因与哀靖皇后王穆之同名而称字，后又因权臣桓温母亲孔氏名字有“宪”字而再称小字。故此史书中又称毛宪祖和毛虎生。

生平(辅助庾翼 参与北伐 助守国境)

诸子

史书记载

生平

辅助庾翼

毛穆之果敢坚毅，有父亲毛宝之风。被安西将军庾翼任用为参军。毛宝于咸康五年（339年）战死后承袭州陵侯爵位。建元二年（344年），晋康帝与庾冰相继逝世，庾翼回镇夏口并接管庾冰的部众，留长子庾方之为建武将军，代其守襄阳。因庾方之年轻，庾翼要选可信赖的将领辅助他，如此就选了毛穆之为建武司马。永和元年（345年）庾翼死后，将领干瓒及戴羲等作乱，毛穆之与江虨及朱焘联手平定。同年朝廷以桓温接任荆州刺史，毛穆之又任其参军。

参与北伐

永和三年（347年），桓温攻灭成汉，毛穆之亦有随军。不久迁任扬武将军、颖川太守。永和十二年（356年），随桓温北伐，再次收复洛阳。同年桓温表谢尚为都督司州诸军事，驻镇洛阳，不久班师回荆州，留毛穆之等人留守守卫洛阳并等待谢尚。升平初年迁督宁州诸军事、扬威将军、宁州刺史。升平四年，桓温被封为南郡公，因毛穆之受封的州陵县在南郡，故此改封为建安侯。被桓温解除宁州刺史调来任参军，加冠军将军。

太和四年（369年），桓温再度北伐，进攻前燕，毛穆之监察凿开河道的工程，成功引水令桓温水军进入黄河。同年桓温撤退，留毛穆之以本官督东燕四郡军事，领东燕太守，从都督、刺史降为太守。同年豫州刺史袁真以寿春叛归前燕，毛穆之以冠军将军领淮南太守，守历阳。太和六年（371年），桓温攻陷寿春，袁真余众溃散，毛穆之则督扬州之江西军事，领陈郡太守以作安抚。简文帝即位后改督扬州之义成、荆州五郡、雍州之京兆总共七郡军事，任襄阳、义成、河南三郡太守，与弟弟毛安之都是简文帝亲信。不久进领梁州刺史。但不久就因病解职，以冠军将军身份征还。

助守国境

宁康元年（373年），前秦进攻蜀地，梁州刺史杨亮及益州刺史周仲孙都不能抵抗前秦的攻势，各自都弃州退走，周仲孙亦因益州失守而被免官。桓冲于是让毛穆之假节督梁州之三郡军事、右将军、西蛮校尉、益州刺史、领建平太守，戍守巴郡。毛穆之随后便与儿子毛球领兵攻伐前秦，但到巴西郡时就因缺粮而退屯巴东郡。太元二年（377年）获桓豁表监沔北军事。

太元三年（378年），前秦将领彭超进攻彭城，毛穆之假节监江北军事，镇守广陵，及后即迁宣城内史，镇守姑孰，领五万兵在当地抵御前秦军。太元四年（379年），兖州刺史谢玄率兵救援彭城，成功令留守彭城的沛郡太守戴逯安全撤出彭城，然而彭城还是被前秦夺去。毛穆之在谢玄出兵后受诏改受荆州刺史桓冲节度，桓冲于是命毛穆之游军沔中，支援被困于襄阳的朱序。但同月襄阳陷落，朱序被俘。毛穆之又领三万兵进攻巴郡，派赵福、袁虞率水军沿江西上，以图救援被围于魏兴的吉挹，但赵福等人被前秦击败，毛穆之退屯巴东郡，而魏兴后亦被前秦所攻陷。

毛穆之及后病死，朝廷追赠中军将军，谥号为烈。

诸子

毛珍，毛穆之子，官至天门太守。

毛璩，毛穆之子，官至益州刺史，后被谯纵所杀。

毛球，毛穆之子，梓潼太守。

毛璠，毛穆之子。

毛瑾，毛穆之子，官至梁秦二州刺史，后被谯纵所杀。

毛瑗，毛穆之子，官至宁州刺史，后被谯纵所杀。

史书记载

《晋书 卷八十一 列传第五十一》

穆之字宪祖，小字武生，名犯王靖后讳，故行字，后又以桓温母名宪，乃更称小字。穆之果毅有父风，安西将军庾翼以为参军。袭爵州陵侯，翼等专威陕西，以子方之为建武将军，守襄阳。方之年少，翼选武将可信杖者为辅弼，乃以穆之为建武司马。俄而翼薨，大将干瓒、戴羲等作乱，穆之与安西长史江、司马朱焘等共平之。

桓温代翼，复取为参军。从温平蜀，以功赐次子都乡侯。寻除扬威将军、颍川太守，随温平洛，入关。温将旋师，以谢尚未至，留穆之以二千人卫山陵。升平初，迁督宁州诸军事、扬威将军、宁州刺史。以桓温封南郡，徙穆之为建安侯，复为温太尉参军。加冠军将军，以所募兵配之。温伐慕容?，使穆之监凿钜野百余里，引汶会于济川。及温焚舟步归，使穆之督东燕四郡军事。领东燕太守，本官如故。袁真以寿阳叛，温将征之。穆之以冠军领淮南太守，守历阳。真平，余党分散，乃以穆之督扬州之江西军事，复领陈郡太守。俄而徙督扬州之义成荆州五郡雍州之兆军事、襄阳义成河南三郡太守，将军如故。寻进领梁州刺史。顷之，以疾解职，诏以冠军征还。

苻坚别将寇彭城，复以将军假节、监江北军事。镇广陵。迁右将军、宣城内史、假节，镇姑孰。穆之以为戍在近畿，无复军警，不宜加节，上疏辞让，许之。苻坚别将围襄阳，诏穆之就上明受桓冲节度。冲使穆之游军沔中。穆之始至，而朱序陷没，引军还郡。坚众又寇蜀汉，梁州刺史杨亮、益州刺史周仲孙奔退，冲使穆之督梁州之三郡军事、右将军、西蛮校尉、益州刺史、领建平太守、假节，戍巴郡。以子球为梓潼太守。穆之与球伐坚，至于巴西郡，以粮运乏少，退屯巴东，病卒。追赠中军将军，谥曰烈。子珍嗣，位至天门太守。珍弟璩、球、璠、瑾、瑗，璩最知名。