马佐维亚低地

Mazovian Lowland

波兰语作Nizina Mazowiecka。

波兰中东部谷地。位于中央低地的东部，马苏里亚恩湖区(Masurian Lakeland)的正南方，以及沿著白俄罗斯边界的波德拉谢低地(Podlasian Lowland)之西。

这一蜿蜒谷地的特色是多沼泽的冲积平原，边缘地带为肥沃的河旁阶地。谷地在有些地方变宽，尤其是在华沙的古代湖盆地区，曾在冰川的冰原前面筑了堤坝拦住这里的水。有维斯杜拉河(Vistula River)蜿蜒流经宽阔河谷，河边多邻接沼泽，经常氾滥成灾。部分地区为沙堆覆盖，无法耕作。

马佐维亚低地最有特色的居民点是波兰首都华沙市，该市位于氾滥水平线之上，主要在维斯杜拉河的左岸。该区其他重要的都市有普沃茨克(Plock)和谢德尔采(Siedlce)。