ponytail 马尾辫，是一种短辫子的发型，指将大部分的头发往后集中，用一个皮套或其它的可以松紧的装饰品，将辫子扎起来竖在半空中的造型。该发型因看起来像马的尾点击此处添加图片说明巴而得名。 有人认为马尾造型很可爱。以前以女性为主，现在男孩子也可以，所以说扎马尾辫可以不分男女。 最好将马尾辫扎在头部黄金位置，会显得更加活泼可爱

扎马尾的方法(T台马尾 滑顺马尾 俏丽马尾 非主流马尾辫的扎法)

坏处

老扎马尾辫易头疼

动漫中的马尾

扎马尾的方法

T台马尾

无论什么样式，保证每根发丝的垂坠亮直是先决条件。不建议做头发的拉直处理，那样的发丝失去弹性，看上去虚假、没有生气。

需要使用增加光泽和适合直发定型的饰发品，某些随意马尾辫的造型是略带凌乱，而不是发丝毛糙。

这个季节民族风的style盛行，马尾辫大可以梳得随意一点，造型自由一些，没有什么特定的规范可循。

滑顺马尾

干净的发髻与两鬓，没有一丝乱发。让人看上去显得格外清新靓丽。发辫良好的垂感及发质的顺滑，都让人感到非常舒心。发梢部分略微弯曲，又为整个造型增添了几分活泼感。浅金棕色配以白皙的肤色，给人非常轻松俏皮的感觉。

从前额到发顶部分挑出一部分秀发，由左及右平整梳理，露出前额漂亮的弧形。挑出的秀发编结成三股式麻花辫，再将麻花辫绕至后脑中央，与剩下的头发一同扎成马尾。梳理整齐后，映入人们眼帘的，是一个温婉的少女形象。

古典主义的流露。将前额到发顶的部分秀发挑出，向前梳理平顺，由左慢慢梳理绕到右边。让前额看起来像是被一片长长的刘海包围住。再将前额的绕发夹到耳朵后面，延展至后脑中央。剩下的头发，则与绕到脑后的秀发一起扎紧。

俏丽马尾

宋慧乔的经典发型，非常适合本身头发微卷的女生，显得活泼可爱，与耳饰搭配也是一大亮点

虽然同样是斜的发辫，这款的不同之处在于头发到发尖非常有层次感，非常干净

非主流马尾辫的扎法

第一步：将脸周围的头发和刘海留出来，以耳朵为分界线，将剩余的头发分成上下两个部分。将上面部分的头发全部梳理到一侧，呈螺旋状拧好，固定在一侧。

第二步：下面部分的头发也是按照步骤1中的方式同样处理，最后插入发夹固定好。

第三步：从上面部分留出的头发中挑出一些，呈起伏的环状那样固定好发束。

第四步：下面部分的头发也是同样处理，这样就能制作出一个连接起来的起伏的环状。

第五步：取适量的定型啫喱抓松头发，制作出蓬松感，最后喷上定型喷雾。

坏处

扎马尾辫容易造成斑秃或脱发。研究人员在南非调查时发现，约1/3妇女存在牵引性脱发，究其原因，就是长期过度牵拉头发导致的。

长期扎马尾会造成头皮局部疼痛.。

另外开车的时候也不要扎马尾辫。

老扎马尾辫易头疼

马尾辫因为清爽利落，而成为了很多女性在运动时、做家务时偏爱的发型。但是，医学工作者发现，扎马尾辫常是头痛的罪魁祸首。据英国一家偏头痛诊所统计，在前来就医的93位女性头痛患者中，其中有50位都是因为梳着马尾辫引起的。疼痛范围能从发箍辐射到头顶、前额、太阳穴、颈部。当医生让她们解下发辫后，立刻就有4人的症状得到缓解，半小时内则有32位得到缓解。 马尾辫造成头痛的原因，主要在于人们的头皮布满了神经和血管，相当敏感。一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射，引起头痛。 医生认为，这种头痛的治疗与预防都很简单。首先，马尾辫不宜长时间扎，一旦有了可放松的时机，应该赶紧取下发箍，让自己的头皮休息一下。其次，头发过长、过多的女性不宜尝试这种发型，因为发辫的重量较大，对头皮的伤害尤其严重。此外，经常梳圆髻的女性，可能会遇到和马尾辫同样的问题。不宜盘得过紧或经常保持这一发型不变。

动漫中的马尾

远山和叶——（名侦探柯南）

神谷熏——（浪客剑心）莲音——（双子星公主）

木野真琴——（美少女战士）

银——（黑之契约者）

园崎魅音——（寒蝉鸣泣之时）

阳子（天元突破）

志村妙（银魂）

山中井野——（火影）

四枫院夜一——（死神）

小兰（守护甜心）

方块（守护甜心）

手鞠——（守护甜心)

藤咲抚子——（守护甜心）

Amulet Heart——（守护甜心）

紫亚（迷糊天使）

宝玲（飞天少女猪）

岛田美波（笨蛋测验召唤兽）朵鲁蒂妮妲（交响乐之雨）

枣铃（LITTLE BUSTERS!)

一之黑亚梨子（虫之歌BUG）

摇兰（摇铃啊摇铃）

中野梓——《轻音少女》

夏奈——《南家三姐妹》

朝比奈石久留——《凉宫春日的忧郁》

松冈美羽——《草莓棉花糖》

苏苏——《长安幻夜》

三千院凪——《旋风管家》

远矢莉磨——《吸血鬼骑士》

咲耶——《妹妹公主》

初音未来——具体没动画 ><柊镜——《幸运星》

李娜李——《驱魔少年》

薇薇——《海贼王》

黑岩——Black★Rock Shooter

三浦春——《家庭教师reborn》

妮琪——《信蜂》

丝露贝蒂·史威德——《信蜂》

高城蕾拉——《变身!偶像公主》

比约克《bloodline》

早乙女优美——《心跳回忆》

黑骑士——《电神魔傀Ⅱ》

艾琳——《我的美丽天使》

Lucy、Lily——《人教英语》

真宫寺樱《樱花大战》

珊瑚——《犬夜叉》

梦幻之白夜——《犬夜叉》

赤泽泉美 ——《another》

加藤真由美——《超元气三姐妹》