罗子山瑶族乡位于辰溪县县境东南部，距县城81公里，面积63.4平方公里，人口0.7万，其中瑶族3586人。有公路直通县城。辖罗峰、岩坪、总山、桂林、平顶、刘家垅、玉虎岭、板粟坪、老屋场、黄溪洞、百堰溪11个村委会。乡政府驻桂林。

1953年属灰塘冲、干树脚、翁冲乡，1956年建罗子山瑶族乡，1958年改罗子山瑶族公社，1982年恢复罗子山瑶族乡。

罗子山瑶族乡为县用材林、油茶林基地之一。农作物主要为水稻。县中型水库——罗子山水库坐落在桂林村。