用料：

制法：

功效：

适应症：

用料：

绿豆50克，鲜荠莽菜100克，大米100克。

制法：

①将绿豆、大米淘洗干净；鲜荠菜洗净，切成碎末，备用。

②锅内加水适量，放入绿豆、大米煮粥，八成熟时加入荠菜末，再煮至粥熟即成。

每日2次，连服7-10天。

功效：

绿豆有清热解毒、降压明目等功效。荠菜性平，味甘，有清热止血、平肝明目、和脾利 水等功效，并且味道不错

适应症：

高血压之面色潮红、烦躁不安等。