原 料：

奇异果： 半 个

香 蕉： 半 条

低脂原味乳酪： 120克

绿茶粉：两茶匙

开 水：半 杯

蜂 蜜：二茶匙

制 法：

(一) 将奇异果对切，用茶匙将果肉挖出，将香蕉剥去外皮。

(二) 将奇异果、香蕉、乳酪、开水、绿茶粉、及蜂蜜一切倒入果汁机中，搅拌打匀后，倒入杯中可享用。

特 点：

生果之中，奇异果是含较低热量而又有高营养价值的生果。它有14种营养素，其中具抗氧功效，多吃或多饮其汁，可有预防癌症和抑制一些慢性疾病，还有一好消息，长期食用可防止肥胖。绿茶粉，它有儿茶素，可帮助分解蛋白质和脂肪，亦是瘦身食品中的好材料！

卡路里：

奇异果：1个 45kcal

香 蕉：(50g) 27 kcal

低脂原味乳酪：(100g) 57 kcal

蜂 蜜：(30g) 86 kcal