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陆莉跳：体操术语，在平衡木比赛中，横木上一腿屈一腿直跳转90度成交叉站木。为中国体操运动员陆莉独创。

平衡木是女子体操项目之一，1952年第15届奥运会开始，列为比赛项目。平衡木长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

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陆莉1976年5月30日生于湖南省长沙市普通工人家庭。1983年开始接受体操训练，1988年进入省队训练，1991年被选入国家队。1991年，在全国体操锦标赛中，获得高低杠冠军和全能第四名，女子团体冠军。

1992年，在世界体操单项锦标赛上，获高低杠第四名。她那套高低杠动作的独特上法，引起国际体操界轰动。国际体操联合会将她的“三D相连”命名为“陆莉动作”。1992年8月在巴塞罗那举行的第25届奥运会上，陆莉以满分10分夺得体操高低杠冠军。 获高低杠金牌、平衡木银牌和女子团体第四名。荣获中国国家体委授予的体育运动荣誉奖章。