| 词条 | 零食主义 |
| 释义 | 词条解释零食主义，受女性白领推崇，她们在办公室抽屉里藏有很多零食，价格便宜又极具吸引力的进口零食，就最受年轻人和白领的欢迎。 白领推崇办公室一直被认为是工作的地方，本不宜吃零食，但是，随着工作压力增大，许多人的办公桌上用来“调剂减压”的零食也越来越多。其实办公室零食并非想象中那么十恶不赦，如果适当地吃点零食不但不会影响工作效率还会对工作起到推动作用，对融洽办公室人际关系也有莫大的好处。办公室不应该拒绝零食。 推崇理由一不知道你是不是有这样的经验。长时间对着电脑、文案难免会让人头昏眼花，精力再也无法集中，这时候一颗话梅、一片口香糖都会让你精神大振，工作效率也自然而然地提高了 医学观点：吃零食会分散注意力，产生心理暗示，自己觉得工作效率提高。此外，在适当的时候刺激一下味觉神经会刺激大脑的运动 推崇理由二工作到了一半，肚子产生饥饿了，离吃午餐的时间尚早，满脑子都是空空的肚子，哪还有心思工作？如果能吃上一块能够充饥的饼干或者哪怕是一颗糖，那就大大缓解饥饿感了，可以继续投入到战斗中。 医学观点：肚子饿的时候有可能会产生低血糖，这个时候，如果吃一些能量零食或者甜味食品会降低低血糖而引发的头晕几率，而且这也恰好符合了少吃多餐的健康生活规律。 推崇理由三每天早上，都是一次繁忙的战斗，掐着秒表起床，稍一赖床就把吃早餐的时间给睡去了。提着香味扑鼻的鸡蛋煎饼进入办公室实在不像样子。换成低调的盒装牛奶和小面包。早餐就被当作零食解决啦! 医学观点：不吃早餐的危害巨大，不但会容易得胃病，严重的话会提高糖尿病和心血管病发病的几率。早上如果不得不去掉早餐时间，那么最好还是用有营养易消化的零食暂时补充一下。 零食忠告对于同事有开心事或者是专门从外地带来的零食，你可以积极参与。不要冷冷坐在旁边一声不吭，更不要人家给你，你却一口回绝。人家热情分送，你却每每冷拒，会让人觉得你难以相处。 禁忌虽然办公室零食有太多存在的理由，但是身处办公室内，就必须要有所收敛，把办公室当家一样肆无忌惮，这样无疑会招来同事和老板的共同反感。所以一些陋习一定要及时改正，让你的零食吃得光明正大。 陋习一带着一堆零食到办公室，呼朋引伴地来吃，本是件好事，但是如果不讲究卫生，吃完后剩下一大堆垃圾，把办公室弄得乱糟糟，同事、老板每次路过你位置看到的就是一堆垃圾，或者垃圾桶满得再满也不去清理，这样容易招来反感。 建议：及时清理战场。 陋习二吃一些黏性零食，比如饼干泡水时，往往容易牢牢黏在牙缝里。见过有人当众把手指伸进口里挖，也见过有人用一只手指隔脸皮不断地推，这两种方式都让你仪态尽失。还有人牙肉和牙缝里都塞着“零食”，还浑然不觉，这样实在是有损形象。 建议：吃完零食多照镜子，或者及时漱口。 陋习三公司领导体贴下属，吃零食本来心照不宣，但毕竟是工作场合，拿着香味四溢的零食到处逛，或者嚼得全办公室都听见。这样，老板就算想放你一马，也气不打一处来了。 建议：低调行事，选择小包装零食尽量不要选气味过浓的食物。 陋习四每天带一堆零食上班，一进办公室就开始吃零食，把上班当成秋游，这样无节制的吃法，只会让同事、老板觉得你只吃不做，再勤快也没用。 建议：少吃一点。 |
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