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词条 两仪养生论
释义

《易传》提出“一阴一阳之谓道”的原则,认为阴阳的相互交替作用是宇宙的根本规律,而中医的阴阳五行运用,也是大力发扬了这一精神。目前很多食疗书籍均是介绍让大家怎么去吃东西,根本没有想到食物的归经和经络的舒活的关系,这就大大弱化了食疗的作用。根据病症的不同,选择不同的食物。食疗的食物,是按照归经和功效去吃的,这个才有效果,归到经络后,再通过一些小动作和运动,促进这些食物化作的气血在所归属的经络运转,从而内外结合,动静相宜,阴阳相交。

两仪养生法动作部分,脱胎于古代导引法中的五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳等等著名套路。紫金葫芦在以上经典套路的基础上,经过新编和精简,使得套路动作更为大众化和易于掌握。两仪养生法食疗部分,改良了现代食疗药膳以药为主以食为辅的观念,遵循了古代大医家最为推崇的普通食材为主的食疗方法,精选大众食材,精心组合搭配而成。

两仪养生法原理在于,通过特定动作促进对症经络通畅,食物通过特定的食材组合,对特定的经络进行滋养。时下流行的各类养生方法,有的只注重食疗,只补不动,虽然摄入了滋养相应经脉的物质,但却因为没有通过运动和特定动作对经脉进行疏导和畅通,事倍功半;有的则只注重动作和运动,却并没有根据需要调理的经脉摄入相应的食材,经脉得不到相应的物质滋养,效果欠佳。

紫金葫芦先生创立的两仪养生法,动静结合,有效避免了以上两类养生方法的不足,既补也动,动补结合,开创了全新的养生理念。两仪养生法既符合传统医学的阴阳结合,动静相辅的理念,也适应现代人快速的生活节奏。通过大众化的普通食材,简单易学的动作,达到更为理想的效果。

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更新时间:2025/3/15 20:00:54