| 词条 | 《薏仁粥让你更苗条》 |
| 释义 | 菜谱名称 薏仁粥让你更苗条 所属菜系 其它菜系 基本特点 薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。 基本材料 薏仁1/2杯，糙米1/2杯，猪肚1/2个 想要减肥，饮食控制最为重要，若你克制不了想吃的念头，也要选择低卡又可帮你消瘦的食品，薏仁粥就具有这样的功效ㄛ！ ＊薏仁糙米粥 做法 1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。 2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水分则依个人喜爱的浓稠度增减，熬煮成粥。 功效 薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。 |
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