§ 原料

黑豆1/2碗、葱姜蒜末各1/3小匙、胡萝粉1/4小匙、水1500毫升。

§ 调味料

盐1/2小匙，葱姜蒜末各1/3小匙，胡椒粉1/4小匙、水1500毫升。

§ 制作

1、黑豆洗净后沥干，放入锅用小火干炒至熟，取出备用。

2、鸡腿洗净，剁块入开水氽烫后捞起。

3、黑豆、鸡肉与水一起放入锅中用大火煮开，再改小火继续煮30分钟，加入其余调味料拌匀即可。

功效：

1、可改善胃胀气，润肺。

2、可促进骨髓生长，改善身体虚弱无力。

3、消散体内淤血，消肿。

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