| 词条 | 跳跃者膝 |
| 释义 | § 简介 跳跃者膝 跳跃者膝（jumper’s knee），又称髌腱末端病、髌腱炎。 髌腱是连接髌骨到小腿胫骨的肌腱结构，与股四头肌、髌骨共同构成“伸膝装置”。跳跃者膝就是由于“伸膝装置”反复过度载荷，造成髌腱的微损伤。很多运动跑跳运动项目都可以发生跳跃者膝，如篮球、排球、足球等。由于跳跃后“落地”时股四头肌的收缩，在髌腱处产生“离心性载荷”，从而反复牵拉导致损伤。 § 临床表现 跳跃者膝常常表现为“膝前痛”，主要位于髌腱周围。 髌骨下极明显压痛。 病程： 根据临床症状可以分为四期。 治疗方式： 保守治疗： 大部分跳跃者膝患者首选非手术治疗 前提是使受伤部位得到休息 应用非甾体抗炎药物 康复锻炼 康复重点： 股四头肌力量练习 腘绳肌牵拉练习弹性 手术指征： 正规保守治疗和康复锻炼6～12个月无效者，症状严重的可以考虑手术 髌腱断裂者 预防： 最好的治疗手段是“预防 股四头肌和腘绳肌力量和肌肉弹性的训练 训练中逐步增加运动负荷 |
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