| 词条 | 脾胃养生 |
| 释义 | 养生贵在脾胃 养生学认为，人以水谷为本。“脾胃为气血生化之源”。水谷入胃后，经胃的腐熟消化，脾才能将水谷之精微“散入肝”，“入于心”，“贯于肺”，和调于五脏，洒陈于六腑，以营养四肢、皮毛、筋骨、肌肉等组织，推动机体的新陈代谢，维持正常的生命。脾胃功能强弱，决定机体的盛衰，机体正气的盛衰，又决定机体是否受玻只有饮食正常，脾胃运化有力，才能化生精微，而充养形体气血、脏腑筋脉、四肢百海 防衰宜养脾胃 在各种衰老的原因之中，脾胃虚损是最重要的因素。古人说：“胃强则强，胃弱则衰”。若因饮食所伤，劳倦所损，致脾胃虚弱，生化之源不足，不能滋养先天肾精，脏腑宜失濡养，人体不能正常生长发育，因而容易衰老。脾胃虚弱，运化无权，水湿不化，停聚为水饮、痰浊，引起和加重各种证候，如咳喘、痰饮、胸痹、水肿、眩晕等，从而影响健康长寿，加速衰老。历代医家都特别注重脾胃与养生的关系。《内经》谈到上古之人“尽终其天年，度百岁乃去”的经验之一就是“食饮有节”。节，就是节度与节制，饮食要有规律。包括饮食物质的适宜，量的适度，冷热适中，五味调和，适时卫生。在食物种类的选择方面，要多用清甘素食，少用肥腻厚味。谷、果、畜、菜适当搭配，既能适应脾胃之受纳运化，又能补益精气，延缓衰老。 久病善治脾胃 古人早已指出，调理脾胃是强壮身体，疗却百疴的重要环节。实践证明，在疾病的治疗中，必须顾护胃气，增长正气，慢性病可以得到逐渐恢复，危重病人可以延长生命。养胃阴能增加津液，促进人体机能的恢复。无论内伤外感，总以护养胃阴为要务。两千年前的医古籍《内经》中，有“治脾胃以安五脏”之说，因此在临床上对于一些慢性病和久治不愈之症，一定要善于运用中医调治脾胃这一法则扭转病机。脾胃得健，生化有机，五脏安康。 |
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