| 词条 | 维生素P |
| 释义 | 维生素P 基本知识 :维生素P是由柑桔属生物类黄酮、芸香素和橙皮素构成的，几乎不溶于水。在复合维生素C中都含有维生素P，也是水溶性的。它能防止维生素C被氧化而受到破坏，增强维生素的效果。能增强毛细血管壁，防止瘀伤。有助于牙龈出血的预防和治疗，有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等。许多营养学家认为，每服用500毫克维生素C时，最少应该同时服用100毫克生物类黄酮。以增强它们的协同作用。在橙、柠檬、杏、樱桃、玫瑰果实中及荞麦粉中含有维生素P。 一般用的计量单位是微克(mcg)； 一天的服用量虽未确定，但许多营养学者都同意，每服用500mg的维生素C时，最少应该服用l00mg的生物类黄酮；维生素P和维生素C有协同的作用。 效用 防止维生素C被氧化而受到破坏； 增强毛细血管壁，防止瘀伤； 增加对传染病的抵抗力； 有助于牙龈出血的预防和治疗； 增加维生素C的效果； 有助于对因内耳的疾病所引起的浮肿或头晕的治疗。 |
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