| 词条 | 《不再怨天尤人》 |
| 释义 | 不再怨天尤人 内容简介 本书将提供给你必要的技巧去辨别潜在的责备类型，把握责备的分寸和尺度，以避开“责备的陷阱”，更重要的是，这本书通过丰富的联想和启发式的思维训练，以我们克服责备的不良习惯提出了一套具体可行的完全解决方案，使我们获得解决冲突的能力与经验，身处逆境而从容应对变化，并以自信来化解责备背后暗藏的危险。 不再怨天尤人 本书目录 第一篇 责备的程度 一 走出责备的陷阱 二 如何应对老套的指责 三 逃避责备的豁免策略 四 原因、结果和责备 五 弱点、缺点和指责 六 忸怩、羞耻感和负罪感 七 打破责难的种种恶性循环 八谴责的尖刻模式 第二篇 责备和人寻关系 九 责备和亲密 十 消解家庭中的责备 十一 理解责备的人 十二 强势沟通 第三篇 克服责备的方法 十三 改写你的人生故事 十四 超越责备的界限 …… 不再怨天尤人 作者介绍 威廉・克瑙斯博士(Dr.William J.Knaus)是一位有着超过25年执业经验的心理治疗专家，曾担任阿尔伯特・埃利斯心理行为治疗研究院的院长，专门从事培训工作。他还是约翰・威立出版社的一位畅销书作家，已出版《马上改变你的生活》和《现在就去做》等书。 |
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