| 词条 | 《年过四十防肥胖》 |
| 释义 | 年过四十防肥胖 特色及评论 本书以通俗易懂的语言结合肥胖病人的特点。着重介绍适合肥胖病人进行科学锻炼的方式和方法，以减少锻炼的盲目性，真正达到增进健康，减轻疾病的目的。本书具有一定的科学性、实用性及可读性，不仅适合于患有肥胖病的读者阅读，而且也是普通读者的锻炼参考。 年过四十防肥胖 内容简介 本书内容包括压力使人肥胖与三块样板两部分，它将告诉你们：我们是否能在变老的过程中一直控制住自己的身体，这将取决于我们如何对付生活中的各种挑战 年过四十防肥胖 本书目录 第一部分 压力使人肥胖 1 应激的各个阶段 2 科学和应激反应 3 搔不着的痒――准确认识你的应激饮食模式 第二部分 三块样板 样板一 应激恢复型重组 样板二 应激恢复型营养 样板三 应激恢复型体育运动 |
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